No teoria tak mowi: 30 przed w trakcie i 30 po posilku - troche ciezko wytrzymac :) ale czego sie nie robi dla sylwetki :)
A co do tego ze nic wielkiego sie nei stanie to sie nie zgadzam - zostaja zalane kwasy zoladkowe i pokarm spozyty jest gorzej trawiony co moze prowadzic do odkladania sie tkanki tluszczowej ;]
Jak nie mam racji poprawcie mnie

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)