SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Popeye miał rację, że jadł szpinak

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2440

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 203 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31795
Bohater popularnej kreskówki marynarz Popeye miał dużo racji, jedząc nie lubiany przez niektórych szpinak, który dawał mu siłę. Amerykańscy naukowcy odkryli, że zielone liście szpinaku działają pobudzająco na rozwój mięśni.
Ekipa badaczy pod kierunkiem Ilyi Raskin z Rutgers University w stanie New Jersey stwierdziła, że szpinak zawiera roślinny steryd, który wzmaga syntezę białek. Ten związek umieszczony w ludzkich mięśniach przyspieszał ich wzrost o 20 proc.

Jak podaje serwis New Scientist, trzeba by jednak zjeść ponad kilogram szpinaku dziennie, aby steryd zaczął działać.

Wyniki badań opublikował "Journal of Agricultural and Food Chemistry".


źródło onet.pl

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1977 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27200
no swietny wynik tego badania "trzeba by jednak zjeść ponad kilogram szpinaku" ciekawe kto jakiegokolwiek warzywa je po kilogram dziennie?
Do tego, mimo że szpinak jest zdrowy i smaczny,warto go jesc, ale tym bardziej z umiarem, bo zawiera szczawiany.
A w ogole to ile kasy musi isc na przeprowadzanie takich badan,których oni robią miliardy i to czasem takie, w stylu:"jakie owady najczęsciej można znaleźć na szybie samochodu?"dokładnie o takim badaniu kiedys czytalam

www.pajacyk.pl
-----------------------------



----------------------------

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1564 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11108
szpinak zawiera roślinny steryd
nie ten dział! Przenieść do działu doping

Od września wchodze na bombe!

Szpinak 1kg ed

jak długo trzeba ciągnąć cykl?? Co na odblok?


Nie lubie szpinaku

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuch

Następny temat

pomoze ktos w diecie ??

Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Gabriela Bregin - ocena sylwetki Gabriela Bregin - ocena sylwetki Hormonalna regulacja łaknienia i otyłości: grelina Hormonalna regulacja łaknienia i otyłości: grelina Legalny "Snickers" Legalny "Snickers" Jaką sałatę wybrać? Sałaty - porównanie okiem dietetyka Jaką sałatę wybrać? Sałaty - porównanie okiem dietetyka Bezdomny kulturysta z Paryża Bezdomny kulturysta z Paryża Czy dbasz o swoje nerki? Czy dbasz o swoje nerki? Czy jesz za dużo cukru? 6 niepokojących oznak Czy jesz za dużo cukru? 6 niepokojących oznak