Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

No właśnie jak to jest ?
Ja wyraźnie odczuwam zwiększenie pompy przy cyklach z mono. Żadnego ładowania nie robię NO2 itp. A pompa jest taka, że w niektórych ćwiczeniach aż przeszkadza.
W moim dzienniku treningowym padło stwierdzenie przez jednego z piszących, że po mono nie powinno być pompy.
A jednak jest.
To mój 2 taki cykl i 2 z taką pompą.

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

W sumie u mnie też jest lekka pompa podczas cyklu na mono, wszystko to zależy głównie od danego organizmu.

Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-09-12 16:48:21

Bo pompa nie jest bezpośrednią zasługą kreatyny.

Poprostu w czasie cyklu wzrasta siła i wytrzymałość, przez co możesz trenować bardziej intensywnie i lepiej napompować mięśnie w trakcie treningu.

Parę lat temu nie było żadnych NO boosterów i ludzie jakoś się pompowali, a teraz w opinii niektórych bez NO nie idzie się napompować.
Jeśli ćwiczenia są poprawnie wykonywane z odpowiednią intensywnością to napompujesz się na bułce z masłem.

Pozdr.

dokładnie pompa to głównie sprawa treningu


kreatyna też ma wpływ co prawda ale nie jest on znaczny
a może inaczej
nie potrzebna kreatyny aby zrobić pompę na treningu

No i w grę wchodzi to jaką masz parcelację kalorii, ile i jakie jesz węglowodany, wrażliwość insulinowa i inne poziomy hormonów

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-12 20:13:05

nie zauwazylem po sobie

jednak niektorzy pisali ze maja

pompa zalezy chocby od rodzaju treningu

na mono jak najbardziej super sprawa te mono.. trzeba będzie kiedyś jeszcze zażyć

Widzę, że zdania są różne.
Cóż ja widocznie jestem inny
Mówcie sobie co chcecie, ale ja mam o wiele większą pompę podczas łykania mono, niż bez niej.

Ja i bez sublów miałem pompe i to niezłą. Wystarczy wziąć duże ciężary i wykonywać powtórzenia powoli i we właściwej technice. Pompa gwarantowana już po 3-4 seriach.

sąsiad bierzesz mono to może wtedy lepiej się przykładasz do treningu, zwiększasz ilość kg itepe

do tego mono u niektórych powoduje wzrost ciśnienia, a wtedy to pompę się nawet na głowie ma (żyłki)

kreatyna ciągnie wodę do komórek, więc pompuje
nie jesteś inny

To co, jakbym wziął jeszcze jakiegoś boostera azotu to by mnie klata i kaptury udusiły po napompowaniu ?
******le, nie ryzykuję

spróbuj