venum32
Witam serdecznie jestem nowy na tym forum.
Piszę bo mam wątpliwości z wyborem odżywek, jakie będą najlepsze. Ważę 92 kg, 180cm wzrostu.
Moje cele bieg na 3 km w czasie do 12.40 (teraz jak biegam mam 13.20),
Zwiększenie wytrzymałosci/siły.
Dodam że odżywiam się dobrze jem 5-6 posiłków dziennie. 3x razy w tyg siłownia z sauną + 3x razy bieganie i boks. Raz w tyg basen.
Myślałem żeby kupić BCAA xplode z firmy Olimp + Glutamine xplode Olimpa. Do tego RESURRECTOR Olimpa + Amok z Olimpa na wytrzymałość. Węgle Vitargo vitarade z FA i creatyne Peak Plutonium. Co myślice? Za dużo ? Może macie jakieś lepsze propozycję? Dorzucić do tego białko czy wystarczy jak mam je ujęte w dobrej diecie? Dzięki za odpisanie. Pozdrawiam
Piszę bo mam wątpliwości z wyborem odżywek, jakie będą najlepsze. Ważę 92 kg, 180cm wzrostu.
Moje cele bieg na 3 km w czasie do 12.40 (teraz jak biegam mam 13.20),
Zwiększenie wytrzymałosci/siły.
Dodam że odżywiam się dobrze jem 5-6 posiłków dziennie. 3x razy w tyg siłownia z sauną + 3x razy bieganie i boks. Raz w tyg basen.
Myślałem żeby kupić BCAA xplode z firmy Olimp + Glutamine xplode Olimpa. Do tego RESURRECTOR Olimpa + Amok z Olimpa na wytrzymałość. Węgle Vitargo vitarade z FA i creatyne Peak Plutonium. Co myślice? Za dużo ? Może macie jakieś lepsze propozycję? Dorzucić do tego białko czy wystarczy jak mam je ujęte w dobrej diecie? Dzięki za odpisanie. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Biniu
