SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc z Planem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55
Prosze aby ktos mi ułozył plan. Dopiero zaczynam z silownia i jeszcze nie wiem za bardzo co i jak;/ :P

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 61

Wzrost: 175

Cel treningowy: Siła, Uwidocznienie miesni

Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam

Uprawiane inne sporty: pływanie, piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Osprzęt

Dieta: -

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118
masz posty podwieszone ...

zapoznaj się z nimi.

Forum ma służyć Ci zdobywaniu wiedzy, więc nikt nie będzie za Ciebie odwalał roboty
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w treningu

Następny temat

Progres w fbw

Wiecej