Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
232
Napiszcie mi sprzęt jaki mam zakupić aby cwiczyc na mase jakiąs lawke sztange hantle obciazenie itd bo niewiem co kupic dopiero zaczynam proszę podajcie linki albo nazwy sprzętu
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Zaglądałeś do działu kelton/marbo?
Ławeczka + osobne stojaki i gryf długi + obciążenie.To takie minimum na początek.Z czasem zajdzie potrzeba dokupienia lub dorobienia drążka,poręczy,sztangielek...etc
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
Może być taka jaką podałeś w linku. Dużo osób jeszcze od gorszych zaczynało a teraz mają już swoje wyniki. Musisz oprocz ławki mieć obciążenie tak około ze sto kilo by zaraz nie trzeba bylo dokupywac go. Do tego w przyszłości przyda CI sie drążek
Szacuny
1
Napisanych postów
3321
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7967
Ponieważ jest to ćwiczenie dla srednio zaawansowanych. Przeczytaj podwieszony temat pierwszy rok treningow i sie kieruj nim. NIe ma co sie porywac na splita od razu. Zacznij od prostego FBW i pozniej udoskonalaj swoje treningi. A co do obciazenie lepiej kupic w zestawie ze sztanga :)