Cały czas robiłem ABS II i naprawde widze fajne efekty ale chyba przejde teraz na ten trening:
Hanging leg raises 3 20
Bench leg raises 3 20
High incline crunches 3 20
Machine crunches 3 20
jak dla mnie epic abs ;)
Ilość wyświetleń tematu: 619
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDon't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły