mosieqq
Witam.
Postanowiłem wziąć się za siebie i wybrać się na siłownie. Jedynym problem jest to że jestem w tym temacie mało ogarnięty i nie mam pojęcia jak dobrać sobie plan i dietę. Postanowiłem, że napiszę na forum i może ktoś mi pomoże w dobraniu odpowiedniego treningu:
Wiek-17 lat
Wzrost-175 cm
Waga-73 kg
Zależy mi żeby spalić trochę tłuszczu z brzucha.
Mam nadzieję, że znajdzie się osoba która mi pomoże i szczegółowo rozpisze mi plan :).
Z góry dziękuje. :p
Postanowiłem wziąć się za siebie i wybrać się na siłownie. Jedynym problem jest to że jestem w tym temacie mało ogarnięty i nie mam pojęcia jak dobrać sobie plan i dietę. Postanowiłem, że napiszę na forum i może ktoś mi pomoże w dobraniu odpowiedniego treningu:
Wiek-17 lat
Wzrost-175 cm
Waga-73 kg
Zależy mi żeby spalić trochę tłuszczu z brzucha.
Mam nadzieję, że znajdzie się osoba która mi pomoże i szczegółowo rozpisze mi plan :).
Z góry dziękuje. :p
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
