SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pomoc w diecie redukcyjnej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2727

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 171 dni Przeczytanych tematów 1639
A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 166 dni Przeczytanych tematów 59
dla mnie wygląda to bardzo monotonnie. Wiem, że to redukcja, ale i na redukcji można chyba jeść coś bardziej urozmaiconego?

Początkujący - totalny świeżak :) Trzeba się odchudzić, a potem rzeźba!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7430 Napisanych postów 105988 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1197285
No Oneee
A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety.


dział kuchnia, sporo jest tam przepisów, sporo blogów kulinarnych, na forum jest pełno blogów treningowych gdzie ludzie wrzucają rozpiski swoich diet, fotki jedzenia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2851 Napisanych postów 56322 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601802
Koniu151
Planów tu nie rozpisujemy, jedynie poprawiamy.
Wspomóc możesz się tymi tematami:
http://www.sfd.pl/-t1057692.html - ekonomiczne produkty
http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. 
http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. 
http://www.sfd.pl/-t1135440.html-  Źródła białka w diecie. 
http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. 


Pomysł zaczerpnąć możesz z artykułów powyżej, a przepisy z działku kuchnia sfd. Diety układamy ew. prywatnie lub zapraszam na potreningu.pl

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ta dieta jest dobra na mase?