SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pomoc w cyklu!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1101

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2113
Witam. Od 17dni leci cykl susta solo 500/week Dotychczas +5kg

Oto kilka pytan:):

1.Mam wrazenie, ze od kilku dni waga nierusza czy podbic dawke do 1000/week czy poczekac jeszcze?
2.Mam strasznie spuchniete kostki czy to retencja?
3.Biore acard czy to dobry wpomagacz pompki?
4.Mam cisnienie w granicach 150/70 czy to duze jak na cykl?

Pozdrawiam

ps.zaraz wysle ankiete
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 788 Napisanych postów 3161 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 71630
to czekamy
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2113
1. WIEK: 28
2. WAGA: 92
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 64
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,3
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie tescie raz tren raz deca
8. TRENING: 4x/tydz
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok
11. POZIOM BF%: 40
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: nadcisnienie/borelioza
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: jakies 150 bo nierobie z powodu plecow
-przysiad: jw nierobie z powodu bolow kolan wole nieryzykowac



Zmieniony przez - Mursin w dniu 2018-08-05 10:19:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 519 Napisanych postów 1325 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25795
Kostki w nogach ?
Jeśli poszło 5 kg w takim czasie to nie przyzwyczajone do takiego obciążenia .
Czy to retencja , w 17 dni ciężko zrobić 5 kg mięsa . Wiec woda poszła napewno

Kostki mogą tez puchnąć od krążenia , problemów z nerkami siedzącego tybu życia i kilku innych schorzeń



Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-05 10:27:34

Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-05 10:29:00

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2113
Pracuje w ochronie autostrady i 24h jezdze autem moze stad ta opuchlizna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1054 Napisanych postów 11581 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162376
Zrob badania estradiolu - podejrzewam ze ostro wybity.
Poza tym przydalaby sie redukcja bo metr w pasie przy tym wzroscie to sporo, bedac dalej na masie bedziesz lapal w duzej mierze tluszcz.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 788 Napisanych postów 3161 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 71630
jw, redu obowiazkowe w pierwszej kolejnosci

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4085 Napisanych postów 68481 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560934
Wysoki estrogen + wysoka temperatura . Pozycja siedząca i woda się zbiera w kostkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2113
Panowie po co mi każecie wypisać ankietę skoro jej nie czytacie? Napisałem sucha masa, rzeźba? Nie... Napisałem masa więc niemowcie mi co mam robić bo może ja nie chcę być jak atleta. Chcę być masywny i silny tak już mam;) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7196 Napisanych postów 60278 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 499048
Chcesz podbić o 100% dawke... nie żartuj ...acard odstaw, ciśnienie kontroluj to jest pomiar na luzie czy na/po treningu, jaki puls?
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2113
Na luzie rano;) czyli ten acard jednak szkodzi a nie pomaga tak?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie igly