ELo dzisiaj rozpoczynam trening 100 pompek http://www.100pompek.pl/ Mam do was pytanie, wejdzie np. w przedzial 41-45 i tam są 3 dni podane. Czyli chodzi o to ze jak zrobie 3 dzien zaczynam znowu od 1 dnia i tak w kolko? Thx za odpowiedz
Tak , jak bedzie to ci przychodziło z łatwoscia lecisz wyższy "lvl"
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
1261388602000
Zezima8000
Wysłana - 21 grudnia 2009 10:50
Ale jak zrobie wsyztskie 3 dni i zaczynam znowu od 1 dnia nic nie zmienaic w ilosci powtorzen?
1261389013000
B.O.A
Wysłana - 21 grudnia 2009 10:54
jestes w przedziale 41-45 i robisz to go tak długo az nie przejdziesz 46-50 ale jak nie jestes w stanie wejsc na ten poziom do dublujesz 1 2 3 dzien i pozniej od nowa
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-21 10:55:24
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
Wczytywanie danych ... 
ogolnie te treningi co mi wysłałeś to taka alternatywa treningu domatora 
