SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pomoc dla opornego.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1116

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2141
A jak to dopasować do siłowni? trening na czczo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 2913 Napisanych postów 56721 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611862
Tak jak Ci pasuje.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2141
I już chyba ostatnie pytanie. Codziennie okno żywieniowe o tej samej porze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3169
Co do Twojego pytania w temacie:

"...Ale jest też szansa na to, aby zbudować conieco.
Wyjściem z sytuacji jest przesunięcie balansu w stronę okna, kiedy spożywamy posiłki.
Zapominamy o 18/6,19/5,20/4 czy 22/2
Idziemy w stronę 16/8,lub bardziej 14/10,13/11 czy ostatecznie 12/12..."

Solaros

a tutaj znajdziesz chyba wszystkie odpowiedzi na nurtujace Cie pytania + wiele wiele innych, bardzo przydatnych informacji. POLECAM!

http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269.html



Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-07-05 11:43:23

Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-07-05 11:44:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2141
Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Teraz mam nadzieję że wiem już wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6756
trening na czczo podobno jeszcze zwiększa efekty, ale jak naprawdę jest to nie wiem ...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w redukcji IF

Następny temat

Test ADMF - 30 dni