anarki111
Wyczytałem, że tętno idealne przy aerobach określa się wzorem 15s*4. Co to oznacza? Mógłby mi ktoś słownie opisać ten wzór? Bo chyba nie chodzi w tym o 4 uderzenia serca w ciągu 15 sekund?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4309
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Patka
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2743
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12391
hmm no na moj rozum to chodzi o pomiar tetna...mierzysz przez 15 sekund i mnozysz razy cztery i masz tetno na minute...ja tak mierze bo nie mam zadnego urzadzenia :)
p.
p.
soap won't wash away your shame.
...
Napisał(a)
Roni_IFK
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2930
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13308
Idealne tętno na aerobach to 75-85% cardio max
Liczbę tą dzielisz przez 4 i wychodzi ci tętno na 15 s
Liczbę tą dzielisz przez 4 i wychodzi ci tętno na 15 sMój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
no ja mam z tym problem bo nigdzie niemoge tetna wyczuć ani na szyi ani w nadgarstku
musze sobie kupić jakis pulsometr kupic
bedzie taki http://allegro.pl/show_item.php?item=37602689czy coś lepszego lepiej kupić
musze sobie kupić jakis pulsometr kupic
bedzie taki http://allegro.pl/show_item.php?item=37602689czy coś lepszego lepiej kupić
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na temat tetna w trakcie aerobów polecam lekturę : https://www.sfd.pl/temat134387/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
mi wysżło że mam mieć tętno od 120 do 140 ale niemam jak go zmierzyć no bo niemoge pulsu wyczuć anie w nadgarstku ani w szyi a moze źle przykładam macie może jakies obrazki gdzie co przyłożyć dla takich jak ja co niekumają zabardzo
dla takich jak ja co niekumają zabardzohttp://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2930
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13308
Bez aktywności fizycznej możesz nie wyczuć, sam mam z tym problem, ale podczas biegania bedziesz wiedział ile masz
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
spubuje dziś
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak sie mierzy na nadgarstku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a tak na tętnicy szyjnej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
udąło się wyczułem
ale tylko na szyi na nadgarstku mi sie nie udało
ale tylko na szyi na nadgarstku mi sie nie udało
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
