SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48755

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 364 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 223583
Trzymam kciuki i pisz na bieżąco czy jest poprawa :D Supli dużo dostałeś ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 1152 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139785
Właśnie narazie mam wyrzucić zupełnie wszystko i suplementację ustalimy w 2-3 tygodniu. Także pierwszy raz od 1,5 roku nie biorę nawet maślanu sodu.


Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 10/8/2018 1:24:38 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1387 Napisanych postów 4923 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 190760
Fajna relacja, co ja bym oddał za taki wyjazd teraz...
Jedzenie i forma na plaży kozak!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 235 Napisanych postów 714 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 27564
Tak sie ostatnio zastanawiałem żyjesz czy wykończył ciebie dietetyk ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 1152 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139785
Żyję, trenuję, trzymam dietę co do grama, ale jednak w kwestii problemów z układem trawiennym dzieją się ze mną ostatnio dziwne rzeczy. Skrobnę może na dniach jakąś wypiskę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 235 Napisanych postów 714 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 27564
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1387 Napisanych postów 4923 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 190760
Dziwnie zabrzmiały te dziwne rzeczy, może to tylko taka reakcja na coś nowego i będzie obrót o 180st ku lepszemu...?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena sylwetki na podstawie zdjec i porada w psrawie treningu - co dalej..?? Masa czy redukcja..?