SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Poligon - pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 531

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 27 lat Na forum 160 dni Przeczytanych tematów 141
Witam
W okresie wakacyjnym wybieram się na poligon. Kwestie uzupełnienia michy mam już w miarę ogarniętą, lecz w tym okresie pojawia się inny problem, mianowicie jak poradzić sobie z problemem zbyt szybkiego tracenia wody? Co byście mi doradzili stosować w tym okresie, żeby ograniczyć problem do minimum?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68560 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562426
Raczej co zwiększyć . Dodaj jakieś napoje izotoniczne , jeżeli nie używasz soli to rownież możesz pomyśleć o zwiększeniu podaży


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-05-14 16:12:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6200 Napisanych postów 140999 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036097
przede wszystkim odpowiadnia ilosc plynów bedzie tutaj miala znaczenie. musisz uwzglednic to ile wydatkujesz wody na poligonie, jak i w ciagu doby. plus kwestie o ktorych wspomina flex odnosnie uzupelnienia poszczegolnych pierwiastkow, ktore beda dbaly o poziom nawodnienia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Anemia a białko