SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Polecam

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 750

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 48
Dobre i dużo bialka bo aż 18gr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3948 Napisanych postów 64408 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 771874
co polecasz?

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 48
Łańcuch Heniek
Dobre i dużo bialka bo aż 18gr


napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3948 Napisanych postów 64408 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 771874
słodzony cukrem jogurt o zwiększonej ilości średniej jakości białka, faktycznie jest co polecać

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8209 Napisanych postów 219923 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 882351
z braku laku można wypić , lecz poza tym to sam syf

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 48
No dobra, to już lepiej serek wiejski zjeść?????jeżeli chodzi o ten dział produktow
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2755 Napisanych postów 14479 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 126085
Nie da się powiedzieć co lepiej zjeść, nie widząc całości diety...słodzone jogurciki są mało wartościowe, od czasu do czasu jak wpadnie świat się nie zawali, jak mowa o nabiale, lepiej jakiś twaróg półtłusty, czy tłusty, mozzarellę.
Ale ciężko ocenić, nie widząc całości diety.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 48
Wy tu znawcy co poniektorzy przesadzcie z tą dieta.pisze ogólnie a nie do Ciebie Blue hop,kto zada jakieś pytanie to wy od razu dieta opisz dietę ,niektórzy z was jako pseudo znawcy i fachowcy macie dietę profesjonalna,ale nie cwiczycie odpowiednio i wyglądaćie jak wymoczki i gowno z waszej diety,Dieta jest bardzo ważna dla poważnych kultorywstow.a nie dla zwykłych ludzi, ważny jest trening motywacja,ja nie mam u lozonej diety,bo nie potrzebuje ,trzeba zap*****......A nie jak panienka diety przestrzegać i chodzić na siłownię odbi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 48
Obijac się, ja ćwiczę systematycznie biorę kreatyne bcaa witaminy i czAsami bialko,3 razy w tygodniu,żre co mu się podoba ,i ile chce.żre wszystko i mam efekty ,rośnie super wszystko,a pajac z siłowni co kupił dietę i plan treningowy ,przestrzega diety w ciągu 6 mi esięcy zrobił to co ja w 2 miesiące ,chodzi i przyrosty Bicku klaty nogi itp.wiedz nie przesadzajcie z tą dietą bo j**ne śmiechem az się zesram
1
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2029 Napisanych postów 36953 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 257123
Łańcuch Heniek
Wy tu znawcy co poniektorzy przesadzcie z tą dieta.pisze ogólnie a nie do Ciebie Blue hop,kto zada jakieś pytanie to wy od razu dieta opisz dietę ,niektórzy z was jako pseudo znawcy i fachowcy macie dietę profesjonalna,ale nie cwiczycie odpowiednio i wyglądaćie jak wymoczki i gowno z waszej diety,Dieta jest bardzo ważna dla poważnych kultorywstow.a nie dla zwykłych ludzi, ważny jest trening motywacja,ja nie mam u lozonej diety,bo nie potrzebuje ,trzeba zap*****......A nie jak panienka diety przestrzegać i chodzić na siłownię odbi


Zostań naszym nauczycielem, trenerem, bogiem!
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 48
Wiedza kosztuje synku
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

[LC] cukinia zapiekana z kurczakiem

Następny temat

Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218

Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność  Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Natalia Pigoń - ocena sylwetki Natalia Pigoń - ocena sylwetki Najdroższe siłownie na świecie Najdroższe siłownie na świecie Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Cztery główne hormony regulujące masę ciała Cztery główne hormony regulujące masę ciała