Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Nie spowoduje. Takie dawki możesz przyjmować bez najmniejszych obaw.

Jeżeli dieta dopięta, odżywki zbędne, chyba że jakieś smaczne białko na lepsze znoszenie lc.

Bcaa w prochu czy kaps. Cię interesuje?

uważaj na hype żeby wyjepki nie kupić

z allegro mialem, raczej dobre bo po 2 kapsach jak naćpany

Amentoris dzięki:) BCAA Xtra Activlabu w prochu z glutaminą bo już je brałem i dobrze działało a co??:D

A jakbym brał 10 g BCAA Xtra przed treningiem(5g BCAA i 5g glutaminy) i 20g Leucine Xtra po treningu czyli 10g leucyny i tam koło 4g HMB to też nic mi nie będzie na low carbie??

No białko chciałem bo właśnie nie zawsze wyrobie z jedzeniem pozatym taniej mi wyjdzie wziąść białko i później posiłek typu sałatka z warzyw z oliwą i orzechami włoskimi niż kupienie mięsa jako ten posiłek przy dzisiejszych cenach żywności:)

a PEA dziala jakos na apetyt? wie ktos moze? :P

GhostRecon
Bcaa xtra jest o.k.
Możesz i tak dawkować. Również nie stanie się nic z tego o czym pisałeś.

shitman_xD
PEA hamuje apetyt, lecz imo dobra geranium bardziej.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-29 16:38:29

ja np po geranium jem jak smok
zero hamowania. u mnie spalacze z joha hamuja ostro.

ile mg johy musi byc zebys poczul ze dziala hamujaco?

kwestia indywidualna.
na mnie okolo 5-10mg

Czy branie vita-min multiple sport z mzb w dawkach takich ,że multiple witaminki i minerały po 1 kapsie rano do śniadania i mzb 2 kapsy godzinę lub trochę więcej przed snem jest ok ,tzn czy nie przesadzę z magnezem??

Zaznaczę ,że jestem na diecie low carb na masę i czytałem w podwieszonych ,że powinienem spożywać minimum 600-800mg magnezu.No ale z żywności też ten magnez jest i dlatego to pytanie.