SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pogłębiona lordoza , a ćwiczenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1157

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 477
Witam !
Czytałem pewien artykuł. Wyczytałem , żeby chronić kręgosłup trzeba wypiąć kaltkę i naprężyć brzuch , więc jeśli mam pogłębioną lordozę, ale staje prosto , bo jakoś dziwnie mi się stoi : Tj. na zdjęciu.
Czy jak wypne klatkę i naprężę brzuch będę mógł wykonywać wiosłowania sztangą i wyciskania ? Proszę o szybką odpowiedź.
Z góry dziękuję




Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-06-15 12:28:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4841 Napisanych postów 134007 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 772412
ale w czym problem? masz wade postawy? czy inna dysfunkcje stwierdzona przez lekarza?
w jakim wieku jestes?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 477
mam 17 lat
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 477
i w odcinku lędzwiowym mam taki łuk
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4841 Napisanych postów 134007 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 772412
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 477
Takie

Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-06-15 20:49:18




Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-06-15 21:14:24




Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-06-15 21:14:48




Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-06-15 21:15:12
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 477
refresh
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4841 Napisanych postów 134007 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 772412
przydaloby sie zdjecie calej sylwetki wraz z odcinkiem szyjnym kregoslupa, ale z tego co widac, masz hhiperlordoze ledzwiowa, udaj sie do fizjoterapeuty badz lekarza koniecznie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryż-waga

Następny temat

Sprzęt

 Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu? Kiedy nie sięgać po anaboliki? Kiedy nie sięgać po anaboliki? Bo zawsze znajdzie się ktoś większy... Bo zawsze znajdzie się ktoś większy... Szymon Łada - ocena sylwetki Szymon Łada - ocena sylwetki Trening nóg - podstawowe zasady dotyczące treningu nóg Trening nóg - podstawowe zasady dotyczące treningu nóg