SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Podwiązanie żylaków powrózka nasiennego a treningi

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 824

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 308
Witam mam 23 lata i 3 tygodnie temu miałem zabieg: podwiązanie żylaków powrózka nasiennego. Chciałbym wrócić do treningów lecz no nie wiem dokładnie kiedy mogę. W internecie znalazłem, że niektórzy wrócili do ćwiczeń już po 2-3 tygodniach, niektórzy po 3-4 miesiącach a jeszcze inni po 2 latach dopiero.
Na dzień dzisiejszy odczuwam czasami ból w lewej pachwinie i nodze lecz nie są jakieś duże.
Chciałbym coś już poćwiczyć nie mówię o mocnych przysiadach itp tylko coś głownie na siedząco lub na leżąca, żeby nie obciążać zbytnio dolnych części ciała.
Czy ktoś może dać mi jakieś uwagi i sugestie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6710 Napisanych postów 59971 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489870
Pytaj o to swojego lekarza prowadzącego. Każdy przypadek jest inny, nikt Ci tego nie określi on-line.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 308
wiem wiem na pewno będę jeszcze z nim konsultował zaczęcie treningów, chciałem tylko dowiedzieć się ile czasu czekali inni ludzie po takim zabiegu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6710 Napisanych postów 59971 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489870
Przedział czasu sam już wyszukałeś w necie, także wiesz że jest on bardzo rozstrzelony ...skup się na sobie, porozmawiaj z lekarzem, niech określi czas dla Ciebie, może też sam zakres aktywności fizycznej.
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
jw pytaj swojego lekarza prowadzącego , tego typu otrzymanie zgody jest kwestią indywidualną zależną od wielu czynników jak choćby rodzaj wysiłku

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki zestaw badań profilaktycznych zrobić?