Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Gwid - forumowy księgowy

Dokładnie te same kalkulatory pokazywały na początku mojej drogi 26% a ostatnio 13% - jak pisałem może nie są miarodajne, ale pokazują że o połowę wyeliminowałem tłuszcz reszta co cyfra, jaka by nie była

No ale z racji że teraz będzie łatwiej o "pomyłki" umówiłem się jutro na pomiar tłuszczu za 40zł - żona godzinę temu stwierdziła że mi j**ie do głowy i nie ma zamiaru tego komentować - trochę ją rozumie ale postanowiłem więc zrobię. Poznamy magiczną prawdziwą liczbę.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Masakrycznie ciebie skroił ktoś. To max 20 zł kosztuje. A jak pójdziesz do przedstawiciela np Herbalife to ci nawet za darmo zrobi. Kurde dużo na serio, nie dziwie sie ze żonie ciśnienie podskoczyło szczególnie ze w ciąży jest

przekazuj takie informacje delikatniej np. " kochanie jutro uzyskasz naoczny dowód mojej metamorfozy" albo " robię sobie zaległy prezent z okazji dnia mężczyzny takie małe conieco"

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Badanie na InBody w Lublinie kosztowało 100 zł dwa lata temu.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

wydaje mi się, że przy odpowiednim odtłuszczeniu i wytrenowaniu żyły na przedramoinach i bicku po prostu są, ja mam teraz cały czas niezłe okablowanie, którego nie miałem niecały rok temu przy takim samym %BF a nawet przy niższym,

po drugie jeżeli coś ma się nam zalewać to łapy a w szczególności przedramiona raczej będą na końcu, facetom najpierw zalewa okolice brzuch, boczki, dół pleców i to dokładnie widzę po sobie, dlatego nie osądzał bym po kablach na łapach jaki bilans aktualnie mamy

w waw badanie jak zadzwoniłem do kilku z brzegu punktów kosztuje 50 zeta, niekiedy trzeba zapłacić 70-100zł za badanie z "konsultacją" bo nie da się tego wziąć oddzielnie, całe szczęście że tam gdzie mam najbliżej i rok temu było właśnie 50 zjechali z ceną do 30zł co jest przyzwoitym kosztem

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Gdzie jest mój Kolega szybko biegający księgowy

Gwid byłem na pomiarach, waga Tanita, staje się boso i wysyła jakieś impulsy które zbierają informacje - podobno bardzo dokładna wg pani, która była bardzo ładna

, wyszło tak:

Waga: 68,5 kg
Tłuszcz: 15,9%
Woda: 59,2%
Mięśnie: 54,8%
Wiek metaboliczny: 24 lata

Po wszystkim z ciekawości pytała jak sytuacja wyglądała przed zmianami i kiedy to było i była nie powiem zainteresowana

ogólnie tym co zrobiłem z sobą.

Mam więc punkt odniesienia, za 2 miesiące sprawdzimy w którą stronę podążam...

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ronin78

Wiek metaboliczny: 24 lata

Toż to młodzieniaszek jesteś

Ja tam wolę klasycznie pomiary: centymetr (przede wszystkim do pasa) i plastikowe szczypczyki (jak byłby przypływ gotówki to fajnie byłoby mieć elektroniczny

). Takie tam - gadżety

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ronin78
wg pani, która była bardzo ładna
[...]
Po wszystkim z ciekawości pytała jak sytuacja wyglądała przed zmianami i kiedy to było i była nie powiem zainteresowana ogólnie tym co zrobiłem z sobą.

Masz trochę zbyt skomplikowaną, a zarazem prostą, sytuację rodzinną, żeby opowiedzieć bardzo ładnej pani o szczegółach i zapoznać ją z pełną panoramą zmian

Testosteron wrogiem monogamii!

Żartuję

Pięknie. 15,9 %BF to dolny wyznacznik szczupłej sylwetki w Twoim wieku. Wszystko co poniżej to już wycinka.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

MaGor
Masz trochę zbyt skomplikowaną, a zarazem prostą, sytuację rodzinną, żeby opowiedzieć bardzo ładnej pani o szczegółach i zapoznać ją z pełną panoramą zmian

a ja MaGor właśnie dziś zamówiłem BlackDevila i umówiłem się z panią za dwa miesiące

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Ronin78
Gdzie jest mój Kolega szybko biegający księgowy
Gwid byłem na pomiarach, waga Tanita, staje się boso i wysyła jakieś impulsy które zbierają informacje - podobno bardzo dokładna wg pani, która była bardzo ładna , wyszło tak:

Waga: 68,5 kg
Tłuszcz: 15,9%
Woda: 59,2%
Mięśnie: 54,8%
Wiek metaboliczny: 24 lata

Po wszystkim z ciekawości pytała jak sytuacja wyglądała przed zmianami i kiedy to było i była nie powiem zainteresowana ogólnie tym co zrobiłem z sobą.

Mam więc punkt odniesienia, za 2 miesiące sprawdzimy w którą stronę podążam...

gratulacje pięknego wyniku

ciekawe ile byś miał przed wejściem na 3200 kcl

teraz sam widzisz ile jest prawdy w wirtualnym liczeniu

jest dobrze zatem. wiec jaki plan skoro już wiesz?
schodzisz do 13% bf? za 2 miechy tyle byś miał na 2800.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Gwid
wiec jaki plan skoro już wiesz?
schodzisz do 13% bf? za 2 miechy tyle byś miał na 2800.

W ramach testu - sprawdzę się na 3000 - co diagnoza pokaże zobaczymy, aż sam jestem ciekawy. Chyba że wcześniej [cm] mi pokaże, że przybywa w pasie to wtedy coś będę kombinował.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat