Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Hejjj...Mam prośbę....czy może mi ktoś pomoc moim problemem jest nauka chociażby podstawowych uderzeń Kickboxingu jakieś filmy materiały co kolwiek:(:(:(Niestety nie mam gdzie się uczyć...A bardzo mi na nim zależy,.........pomóżcie!!!

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie nauczysz sie z filmow ! przejdz sie na sekcje a jak nie masz w poblizu to dojezdzaj, ja tak robie i nie narzekam ;)

Wpisz na youtubie kick boxing basic ,a lbo szukaj szkoleniówek po nazwiskach np Aertsa Le'Bannera zresztą jest temat podwieszony z linkami do tego typu filmików . Nie oczekuje rewelacji po takiej zabawie .

To co t0macha mówił
Idź na trening!;)-

jezeli nie masz w okolicy zadnego klubu to w ostatecznosci jak chcesz sie nauczyc podstaw walki to juz bardziej polecam podstawy parteru.
Podstawowych obalen itp. tatwiej bedzie Ci sie nauczyc niz podstaw stójki bez trenera.
Do parteru bedzie potrzebna druga osoba do treningow bo sam nic nie zdzialasz.

Dodam tylko abys nie oczekiwał cudów po takich treningach
Najlepszym rozwiazaniem i tak bylyby treningi w sekcji


Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-14 09:57:40

hehe parter ze szkoleniowek? obalenia? to juz latwiej sie nauczy czystych uderzen ze szkoleniowek.
film nie nauczy balansu, wkladania biodra/nogi/wychylen.

Nooo ok jakoś ogarnę dojeżdżanie a ktoś mi powie czego mogę sie spodziewać tj. ostry wicisk, kiedy efekty...i czy jest coś co mnie eliminuje????

Eliminować moga Cie:
-problemy zdrowotne
-psychika (brak motywacji itd)

Sporty walki to nie szachy - trzeba tam wypocić swoje aby były efekty

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-14 19:09:49

No problemy zdrowotne typu????poza tym polecacie jeszcze jakieś sztuki walki????Bo jest gdzieś tam jeszcze szkoła taekwondo ale nie wiem co jest lepsze.....Heh chciałbym czegoś się nauczyć bo nie jestem ani super silny ani super zbudowany a to się przyda ...

Choroby serca itp.
Ogolnie to lekarz sportowy musi stwierdzic czy mozesz trenowac. W niektorych sekcjach trenuje sie bez badan, a w niektorych bez badan nie mozesz brac udzialu w treningach

http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html
Temat podwieszony:
punkt piaty.