Podstawy czyli trening i technika

Jest tutaj wiele tematów dotyczących technik i treningów, ale nie ma żadnego konkretnego który opisał by wszystko. Wydaje mi się że przydał by się jakiś konkretny temat dla początkujących żeby mogli nauczyć się podstaw i chociaż mniej więcej opanować techniki. Zdjęcia, filmy i opisy nie zastąpią treningu w klubie i rad
trenera ale lepsze to niż nic. Postanowiłem zebrać linki z różnych tematów, wrzucić je do tego i jeszcze dodać troche od siebie. A więc dałem tutaj linki do technik różnych zawodników, kilka artykułów o różnorodności stylów, kontrataku itp, no i na koniec dodałem 2 filmiki z których każdy początkujący może nauczyć się czegoś pożytecznego.


WALKI HAK W BOK:

-styl ABDULA ELDAROVa
http://www.armpower.net/?page=trening&id=21 

-styl ALEXEYa VOEVODA
http://www.armpower.net/?page=trening&id=10

-styl IBRAGIMa IBRAGIMOVa
http://www.armpower.net/?page=trening&id=11

-styl MARCIO BARBOZA
http://www.armpower.net/?page=trening&id=17



WALKI HAK NA SIEBIE:

-styl NEILa PICKUPa
http://www.armpower.net/?page=trening&id=16

-styl RUSTAMa BABAYEVa
http://www.armpower.net/?page=trening&id=18
http://www.armpower.net/?page=trening&id=20


Kontratak:
http://www.armpower.net/?page=trening&id=8

Różnorodność stylów:
http://www.armpower.net/?page=trening&id=5


WALKI GÓRĄ:

-styl IBRAGIMa IBRAGIMOVa
http://www.armpower.net/?page=trening&id=12

-styl NEILa PICKUPa
http://www.armpower.net/?page=trening&id=15


Walka górą na siebie:
http://www.armpower.net/?page=trening&id=19

walka góra przez mały palec:
http://www.armpower.net/?page=trening&id=14

walka górą w bok:
http://www.armpower.net/?page=trening&id=13


TRENINGI:

-trening JEWGIENIJA LITOWCEWA
http://www.armpower.net/?page=trening&id=6

-TRENING CVETANa GASHEVSKIego
http://www.armpower.net/?page=trening&id=9



FILMIKI:


- ten filmik jest taki na wpół poważny ale też moża się z niego sporo nauczyć









- ten filmik jest nieco lepszy tyle że troszkę nudnawy










Mam nadzieję że spodobał wam się te artykuł, a jak nie, to poprostu go skasujcie

Mi się przyda