-SHIELD-
Niski poziom testosteronu może być spowodowany podniesionym poziomem estrogenów w organiźmie mężczyzny. Oba te hormony mają ścisły związek ze sobą i poziom jednego zależy od drugiego. Tak, więc obniżenie poziomu estrogenów, powoduje podniesienie poziomu testosteronu.
Mężczyzn z wysokim poziomem estrgenów dzielimy zasadniczo na 2 grupy. Pierwsza grupa obejmuje mężczyzn przechodzącym okres andropauzy, druga grupa dotyczy Nas koksiarzy używających syntetycznego testosteronu i jego pochodnych. Wysoki poziom estrogenów względem testosteronu powoduje dysfunkcje seksulną, choroby serca, zmniejsza anaboliczne działanie testosteronu, retencję wody w organiźmie, otłuszczenie oraz szereg innych nieprzyjemności. Najłatwiej zbadać poziom estrogenów przez badanie krwi w laboratorium. Powyżej 30ng/dl krwi zaczynają się problemy.
Przedstawię pare metod na podwyższenie poziomu testoronu względem estrogenów w organiźmie mężczyzny. Nie bedę pisał konkretnych dawek, bo są indywidualne dla każdego z osobna.
Cynk i witamina B6
Cynk jest znanym i tanim inhibitorem enzymu aromatazy. Ten enzym jest odpowiedzialny za konwertowanie nadmiaru testosteronu do estrogenów. Organizm usilnie dąży do równowagi hormonalnej. Wielu mężczyzn zauważy poprawę w czasie zażywania samego cynku. Nie wolno też przesadzać z cynkiem, z tego co widzę na forum wiele osób to robi. Nie wolno też długo suplementować tego pierwiastka, gdyż obniża poziom miedzi i prowadzi do niedokrwistości. Uważajcie z Zincasem Forte, bo bardzo łatwo go przedawkować.
B6 (pirodyksyna) pomaga obniżyć poziom prolaktyny. Prolaktyna z kolei obniża poziom FH, FSH. Wtedy produkcja testosteronu zostaje obniżona, a poziom estrogenów wzrasta. Także rozsądna suplementacja wit. B6 podniesie endogenny testosteron. Dawka uznana za niepowodującą żadnych skutków ubocznych to 100mg dziennie.
Dieta
Zarówno u kobiet jak i mężczyzn komórki tłuszczowe bezpośrednio przyczyniają się do produkcji enzymu aromatazy. Tłuszcz także magazynuje nadmierne ilości estrogenów. Także pozbycie się tłuszczu ogranicza powstawanie estrogenów i dzięki temu poziom naszego testosteronu rośnie. Nie wolno zapomnieć też o warzywach w diecie. Warto dodać brokuły i kalafior. Stymulują one do "palenia" nadmiaru estrogenów.
Alkohol
Picie alkoholu i kulturystyka to zupełnie pomyłka. Chociaż dobrze jest wypić lampkę wina lub piwo na poprawę krążenia i przeczyszczenie nerek. Alkohol zaburza równowagę hormonalną oraz znacząco uniemożliwia "czyszczenie" krwi z nadmiaru estrogenów, a także obniża poziom cynku. Poza tym wypłukuje glikogen z mięśni i spada siła.
Białko sojowe
Białko sojowe ma bardzo podobną strukture chemiczną to ludzkiego estrogenu. Duże ilości tego białka mogą łączyć się z receptorami estrogenowymi i imitować działanie tego hormonu. Także soja jest fe.
Grejfrut
To niezwykły owoc z paru powodów. Może być wrogiem dla facetów z wysokim poziomem estrogenów. Ma tendencje w przeszkadzaniu wątrobie do "zabijania" estrogenów. Także nie warto przeżerać się tabletkami, bo warto mieć sprawną wątrobę.
HCG
Gonadotropina kosmówka jest bardzo podobna strukturą i działaniem do naturalnych hormonów LH i FSH. Te substancje dają sygnał dla jąder do produkowania testosteronu. HCG użyte z głową może stanowić całkiem niezły booster własnego testosteronu, lecz nadmiar może zadziałać odwrotnie i zaszkodzić.
Kobiety
Zostawiłem na koniec. Nie ma lepszego sposobu na podniesienie testosteronu bez szprycowania się. Na widok zgrabnego tyłeczką i jędrnych piersi następuje wyrzut testosteronu do krwi. Podczas odbloku seks z nową partnerką pomoże wrócić do "normalności" znacznie szybciej niż normalnie. Dużo by opowiadać, sami wiecie jak to jest
To byłoby na tyle. O antyestrogenach mógłbym napisać, ale nie mam już weny
Nastukałem się trochę w klawisze, ale myśle, że pomogę komuś. Nie kopiować bez mojej zgody. Dzięki za uwagę.
-SHIELD-
Mężczyzn z wysokim poziomem estrgenów dzielimy zasadniczo na 2 grupy. Pierwsza grupa obejmuje mężczyzn przechodzącym okres andropauzy, druga grupa dotyczy Nas koksiarzy używających syntetycznego testosteronu i jego pochodnych. Wysoki poziom estrogenów względem testosteronu powoduje dysfunkcje seksulną, choroby serca, zmniejsza anaboliczne działanie testosteronu, retencję wody w organiźmie, otłuszczenie oraz szereg innych nieprzyjemności. Najłatwiej zbadać poziom estrogenów przez badanie krwi w laboratorium. Powyżej 30ng/dl krwi zaczynają się problemy.
Przedstawię pare metod na podwyższenie poziomu testoronu względem estrogenów w organiźmie mężczyzny. Nie bedę pisał konkretnych dawek, bo są indywidualne dla każdego z osobna.
Cynk i witamina B6
Cynk jest znanym i tanim inhibitorem enzymu aromatazy. Ten enzym jest odpowiedzialny za konwertowanie nadmiaru testosteronu do estrogenów. Organizm usilnie dąży do równowagi hormonalnej. Wielu mężczyzn zauważy poprawę w czasie zażywania samego cynku. Nie wolno też przesadzać z cynkiem, z tego co widzę na forum wiele osób to robi. Nie wolno też długo suplementować tego pierwiastka, gdyż obniża poziom miedzi i prowadzi do niedokrwistości. Uważajcie z Zincasem Forte, bo bardzo łatwo go przedawkować.
B6 (pirodyksyna) pomaga obniżyć poziom prolaktyny. Prolaktyna z kolei obniża poziom FH, FSH. Wtedy produkcja testosteronu zostaje obniżona, a poziom estrogenów wzrasta. Także rozsądna suplementacja wit. B6 podniesie endogenny testosteron. Dawka uznana za niepowodującą żadnych skutków ubocznych to 100mg dziennie.
Dieta
Zarówno u kobiet jak i mężczyzn komórki tłuszczowe bezpośrednio przyczyniają się do produkcji enzymu aromatazy. Tłuszcz także magazynuje nadmierne ilości estrogenów. Także pozbycie się tłuszczu ogranicza powstawanie estrogenów i dzięki temu poziom naszego testosteronu rośnie. Nie wolno zapomnieć też o warzywach w diecie. Warto dodać brokuły i kalafior. Stymulują one do "palenia" nadmiaru estrogenów.
Alkohol
Picie alkoholu i kulturystyka to zupełnie pomyłka. Chociaż dobrze jest wypić lampkę wina lub piwo na poprawę krążenia i przeczyszczenie nerek. Alkohol zaburza równowagę hormonalną oraz znacząco uniemożliwia "czyszczenie" krwi z nadmiaru estrogenów, a także obniża poziom cynku. Poza tym wypłukuje glikogen z mięśni i spada siła.
Białko sojowe
Białko sojowe ma bardzo podobną strukture chemiczną to ludzkiego estrogenu. Duże ilości tego białka mogą łączyć się z receptorami estrogenowymi i imitować działanie tego hormonu. Także soja jest fe.
Grejfrut
To niezwykły owoc z paru powodów. Może być wrogiem dla facetów z wysokim poziomem estrogenów. Ma tendencje w przeszkadzaniu wątrobie do "zabijania" estrogenów. Także nie warto przeżerać się tabletkami, bo warto mieć sprawną wątrobę.
HCG
Gonadotropina kosmówka jest bardzo podobna strukturą i działaniem do naturalnych hormonów LH i FSH. Te substancje dają sygnał dla jąder do produkowania testosteronu. HCG użyte z głową może stanowić całkiem niezły booster własnego testosteronu, lecz nadmiar może zadziałać odwrotnie i zaszkodzić.
Kobiety
Zostawiłem na koniec. Nie ma lepszego sposobu na podniesienie testosteronu bez szprycowania się. Na widok zgrabnego tyłeczką i jędrnych piersi następuje wyrzut testosteronu do krwi. Podczas odbloku seks z nową partnerką pomoże wrócić do "normalności" znacznie szybciej niż normalnie. Dużo by opowiadać, sami wiecie jak to jest
To byłoby na tyle. O antyestrogenach mógłbym napisać, ale nie mam już weny
Nastukałem się trochę w klawisze, ale myśle, że pomogę komuś. Nie kopiować bez mojej zgody. Dzięki za uwagę.
-SHIELD-
8
Krzysztof Piekarz
B-50
jordanwlkp
Infamous
UwE
arielek
ciacho394
Anonim
