SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Podczas masy , przed redukcja VTEC

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7646

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13582


Waze ok 97KG
Wymiarow za bardzo nie znam, zgubilem miare - powaga ale uzupelnie :)


Prosze o rade....pojechac dalej masowke i dopiero potem zarzucic redukcje?? Czy od razu zaczac redukcje?? Jak to wogole oceniacie?? Fotek nie chcialem dawac ale zainspirowaly mnie foty niwixa ....



PRZYPOMINAM ZE JESTEM NA MASIE!!!!!!!!!! Wiec nie jedzcie po mnie za bardzo!! Na owej masie jestem od okolo 1,5 roku... :) Bo tyle cwicze :) Czekam na opinie....beda 3 fotki!

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13582


next ...:] Kiespscizna.... :/

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13582


Z wynikow to pochwale sie ze na nogi...na suwnicy w wypychaniu ciezaru (nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie) biore ok 230-240 KG na serie... ;)



Na trica , francuskie w lezeniu, gryf opuszcany do czola...biore na serie ok 55KG..


Na klate cos ostatnio mi spadla sila, niedawno bylo 95 na serie... :]Na raz nie wiem ile by poszlo bo bardzo dawno tego nie sprawdzalem...

Cos was jescze interesuje? Poki co to koniec fotek...


Fotki nog postaram sie dac pozniej...nie sa najgorsze choc robie je od niedawna....



To jak z tymi radami bedzie? :) Licze na was...

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2133
no redukcja ci sie bardzo przyda...wrzuc fotki jak ja skonczysz

-[][][]-------------[][][]-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 790 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14671
ładna masa sog sie nalezy teraz tylko rezba i bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 652 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41211
pojedz do lutego z masa pozniej na spokojnie rzezba zeby jak najmniej miecha stracic bo troszke masz do zredukowania . . .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2478
Jedź dalej z masą, ale ostrożnie żeby cię za bardzo nie zalało, a na lato redukszyn

SOG

Always look on the bright side of life

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13582
wieceie co...mam gdzies juz ta mase...wychodzi mi ona uszami...musze redukowac juz teraz bo czuje sie jak kloc... :]


zaczynam jakos od przyszlego tygodnia.. ;)

Pozdrawiam wszystkich VTEC !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6927
Zrobił bym identycznie. Widać ,że masz jakąś tendencje do tycia i zrzucenie tłuszczyku może nie być "chop siup"

...<> "Żyj szybko! Umieraj młodo! Kochaj Siebie! A d***** tylko Pieprz...<>...
><... Armwrestling...><

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74292
powyzej 200za to sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3833
redukuj sie i na przyszlosc przed robieniem fotek poszczyp sie po sutkach estetyczniej wyglada

... (0_(0_0)_0) ...
. Oni są ze mną ...

http://www.sfd.pl/temat231562 <--- heh

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolezka..:-)

Następny temat

Co sądzicie o moich plecach??