SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Podciaganie sie na drążku

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 271

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 163
Jakim cwiczeniem moglbym zastapic podciaganie sie na drazko? Cwiczenie jest pokazane na 5:40 w tym wideo http://tv.sfd.pl/odcinek/19/trening-w-domowych-warunkach--wersja-latwiejsza- .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 692 Napisanych postów 36762 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 175676
podciagania raczej ciezko czyms zastapić , nie masz mozliwości zakupić drazka rozporowego do futryny ?? nie drogi koszt a cwiczenie rewelacja
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 163
Ok Dzieki

Zmieniony przez - Rafic w dniu 2014-01-21 21:28:16
napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47901
podciąganie to podciaganie, nie zastąpisz a efekty > wszystko inne na plecki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening w domu na rzeźbę, potrzebne porady

Następny temat

Dieta i trening od czego zacząć. Pomocy.

Zioła na poprawę libido Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja! Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Magdalena Suwińska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny