SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Podciaganie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 900

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
Wiem ,ze pewnie juz bylo duzo takich postow ale nigdzie nie znalazlem nic na siebie :)
Chodzi mi o to ze mam hantelki 5kg :D<mam 13lat> i chcialbym prosic o jakis dobór ćwiczen pod kontem podciągania :) chce to robić dla siebie a nie na zadne testy :) Pozdrawiam I licze na szybką odpowiedź

Moją motywacją jest ŻYCIE

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 360 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4709
zero cw z takim sprzętem na podciaganei najlepszy jest drążek ..
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
no tak rozumiem ale no cos musi byc czekam na odpowiedz kogos bardziej elastycznego ;)

Moją motywacją jest ŻYCIE

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2360
wyszukiwarka?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
chodzi mi o to zebys mi napisal co mam robic a nie "wyszukiwarka"

Moją motywacją jest ŻYCIE

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2532
idź się poucz a nie szukasz 'kontów' do podciągania.
aby się dobrze podciągać należy się (i tutaj chwila na którą niecierpliwie czekasz) PPPPPPPPODCIĄGAĆ!

dawaj, nie p******.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1109
jedz podciagaj sie rob pompki odpoczywaj

Brain And Skills

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7010
napisz w trening w warunkach domowych
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67
czekam na dalsze odpowiedzi :)

Moją motywacją jest ŻYCIE

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1369 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10538
Otrzymałeś już wyczerpującą odpowiedź.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2360
naprawdę tak trudno wpisać w wyszukiwarce: podciąganie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łączenie różnych areobów.

Następny temat

Pomoc dla początkującego "Sportowca"

Dlaczego kofeina nie działa? Dlaczego kofeina nie działa? Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów? Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów? Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta? Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta? Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki MSM - siarka organiczna na stawy? MSM - siarka organiczna na stawy? Jak pobudzić spalanie tłuszczu? Najskuteczniejsza dieta niszcząca tłuszcz! Jak pobudzić spalanie tłuszczu? Najskuteczniejsza dieta niszcząca tłuszcz! Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Mistrzostwa Świata we Francji- wygrane i porażki Mistrzostwa Świata we Francji- wygrane i porażki