SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Podciąganie - brak progresu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 936

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3206 Napisanych postów 41746 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 321742
A co tu dziwnego? Przyzwyczaiłeś się do metody.


Wrzuć 10serii po 1 powtórzeniu i 2 minuty przerwy. Co tydzień staraj się dołożyć jeden ruch.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 358 Napisanych postów 37367 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125759
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 164 dni Przeczytanych tematów 85
Ok dzięki za odpowiedzi ;) zmieniam w takim razie, może w ten miesiąc jeszcze coś wycisne ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tydzień siłowy w cyklu na mase