SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 175661

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4266
Dziex sg juz wszedl;p
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16628
tak pomyliłem tłuszcze z węglami dziękuje za odpowiedz.
pozdrawiam.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4724
Mam pytanie odnoscie AAKG hardcore.
Czy tak jak jest napisane lepiej brac porcje przed i po treningu, czy ograniczyc sie do wiekszej porcji tylko przed trenigiem.
I w zaleznosci od tego ktora opcja lepsza, jak powinienem to dawkowac? Waga 85 kg.
Z gory dziekuje.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1041
Panie Tomku mam kolejne pytanie tym razem odnośnie Tego czy siłownia nie idzie w parze z Boksem ??? Bo zamierzam trenować boks a jak wiadomo to duża strata węglowodanów czy wpłynie to niekorzystnie na wyniki na siłowni ? ( może po prostu ładować więcej węgli itp ) Z góry dzięki za odp . POZDRAWIAM
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 36566 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113984
Tomek jest na zawodach.
Proszę o cierpliwość

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5173 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79217
Panie Tomku co pan sadzi o stalej suplementacji kreatyna ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13810
Ile pan robi serii na każdą partie tygodniowo ? Ile pan robi powtórzeń ?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3135
Zaczynam wycinke obciolem wegle i teraz kupilem clenburexin. Trenign mam w godzinach wieczornych koncze kolo 19 30 czy o tej porze jesc jeszcze wegle czy samo bialko i tluszcz. Oraz nie mam dostepu do rowerku ani bierzni czy moge skakac na skaknce co o tym sadzisz? dzieki
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 926 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7906
Już jestem,dzis jeszcze padam na twarza,jutro sle Wam wszystkim odpowiedzi,troszke cierpliwości.

Pozdrawiam.

KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 926 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7906
slabiak13-AAKG najlepiej brac przed i po treningu,ale dawka przed treningowa lepiej by była większa.

KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EXTREME MEN'S FORMULA - nowy skład stara cena

Następny temat

WAKACJE Z TREC'IEM - Letni konkurs TREC Nutrition

Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Ciasteczka owsiane Ciasteczka owsiane Ryż brązowy - wady i zalety Ryż brązowy - wady i zalety Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Trening interwałowy zwiększa poziom hormonu wzrostu Trening interwałowy zwiększa poziom hormonu wzrostu BCAA - minimalna skuteczna dawka BCAA - minimalna skuteczna dawka Cardio nie ma sensu, aeroby to przeżytek, wiec co? Cardio nie ma sensu, aeroby to przeżytek, wiec co?