Początki z workiem

Witam,
Mam 18lat (w styczniu 19), waga +\- 70kg, wzrost ok. 180cm.
Od 2 tygodni ćwiczę 3x w tygodniu (pon-klata,triceps)(śr-biceps,plecy)(pt-barki,nogi). Chcę kupić worek, będą święta i taki właśnie chce prezent.

Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem.

Worek chcę do boksowania i chcę boksować w niego poważnie oraz rekreacyjnie nogi (lowkick i jak się nauczę to hk) dlatego wybrałem 180cm. Przymocuję go do belki w garażu a wypełnię go ścinkami materiałów.
Wybrałem sobie taki oto worek i proszę o ocenę.
http://allegro.pl/worek-treningowy-180-45-bokserski-profesjonalny-i1353556069.html

Oraz skakankę:
http://allegro.pl/skakanka-meteor-skorzana-na-lozyskach-hit-i1350440018.html

I zastanawiam się nad rękawicami albo bandażem.

http://allegro.pl/bandaze-tasmy-bokserskie-bushi-3-5-m-2-sztuki-i1350013993.html

Od razu mówię, że nie będę oszczędzał pięści i nie będę płakał jak będzie worek za twardy ponieważ jestem trochę bardziej odporny na ból i wytrzymały od Moich kolegów, dlatego proszę o pomoc w wyborze "czegoś" na ręce na początki :).

Jeżeli chodzi o treningi to myślę, że 2-3x w tygodniu ponieważ mam szkołę i dziewczynę dlatego będę ćwiczył wieczorami.
Ogólnie to wiem jak odbywają się treningi na boksie u Mnie w mieście i nie będę miał problemów z rozgrzewką i workiem (bieg bokserski, skakanka, walka z cieniem, rozciąganie, no i worek).
Muszę wam napisać, że wybrałem worek i skakanke ponieważ nie za bardzo lubię biegać a mam trochę brzuszka i pytanie: Czy to dobre na stracenie "nadmiaru tłuszczu"?

Jeżeli macie jakieś wskazówki dla Mnie dotyczące ćwiczeń to chętnie się czegoś nauczę (np.kopać,rozciąganie).
Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :).

Rejflik odpisałem Ci tutaj więc nie będę do tamtego tematu przeklejać, i suzkać gdzie jeszcze coś napisałeś.

https://www.sfd.pl/Sprzęt_treningowy:_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

https://www.sfd.pl/sprzęt_treningowy:_RĘKAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html



chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem.

czyli trzy lata temu... jasne

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-13 06:25:04

Worek chcę do boksowania i chcę boksować w niego poważnie
jak chcesz boksowac poważnie to zapisz się do klubu

Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem
jeśli sądzisz że masz opanowane podstawy boksu, po 3 miesiącach treningu i to baaardzo dawno temu to jesteś w wielkim błędzie.

Od razu mówię, że nie będę oszczędzał pięści i nie będę płakał jak będzie worek za twardy ponieważ jestem trochę bardziej odporny na ból i wytrzymały od Moich kolegów, dlatego proszę o pomoc w wyborze "czegoś" na ręce na początki
Głupota walić w zatwardy worek bo się uważa że się jest odporniejszym na ból, to tak jak ja z moją hipermobilnością nie odklepywałabym dzwigni bo mnie większość nie boli.

Poczytaj linki od Lady i pare tematów o sensowności treningu na worku osoby, która się na tym nie zna

To ja odpowiem na pytanie dotyczące skakanki , tak , codziennie poświęć kilkadziesiąt minut na skakankę jeśli chcesz zgubić tkankę tłuszczową , a co do techniki to Lady podała linki , wiem jak wygląda takie ćwiczenie na worku w samotności. Jeśli jest z Tobą ktoś , kto ma pojęcie o boksie , to ujdzie , lecz jeśli bijesz sam , to nie widzisz swoich błędów i takie "bicie" szybko przeradza się w cepowanie ;P Pozdr.

Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem.

Ło kurva, rispekt! Może napisz książkę na temat, "jak sobie utrwalić na całe życie techniki boksu po 3 miesiącach treningu"

Neith24, po co gnasz typa do klubu, skoro już wszystko potrafi, a chce tylko poważnie boksować w worek, a nie uczęszczać na poważne treningi
oraz rekreacyjnie nogi
Mógłby mnie ktoś łaskawie oświecić, cóż znaczy ten słowotwór w kontekście tego tematu?
Bo wszystko, co rekreacyjne to mnie się kojarzy z po*********iem na spacer z kijkami do Nordik Łoking

Nie no masz racje Tlusty jak ktoś chce cepowac worek, to niech sobie cepuje ale niech tego nie nazywa boksowaniem

Co do skakanki to licz się też z dosyć mocnym rozbudowaniem łydek.

Nie wiem czemu ale bawią mnie takie tematy
Co do tego "nieoszczędzania pięści" duży błąd,kontuzje nadgarstków ciężko leczyć,ja sam już 2 rok czuje nadgarstek(choć duuuużo mniej niż na początku),a lekarze twierdzą,że nic mi nie jest

chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem.

Po trzech miesiącach to sądzę, że nie wiesz nawet jak podstawy dobrze wyglądają.

Worek chcę do boksowania i chcę boksować w niego poważnie oraz rekreacyjnie nogi (lowkick i jak się nauczę to hk)

A umiesz kopać w ogóle czy tak, jak piłkę?

Od razu mówię, że nie będę oszczędzał pięści i nie będę płakał jak będzie worek za twardy

Wróżę Ci szybki koniec kariery biorąc pod uwagę Twoje wątpliwe umiejętności i plany katowania rąk.

bieg bokserski, skakanka, walka z cieniem, rozciąganie

Masz świetne pojęcie o rozgrzewce. Keep going .

Muszę wam napisać, że wybrałem worek i skakanke ponieważ nie za bardzo lubię biegać a mam trochę brzuszka i pytanie: Czy to dobre na stracenie "nadmiaru tłuszczu"?

Nie.

Jeżeli macie jakieś wskazówki dla Mnie dotyczące ćwiczeń to chętnie się czegoś nauczę (np.kopać,rozciąganie).

Ja mam jedną wskazówkę. Idź do klubu.

d0l4r99 nic dodać nic ująć

a ja doradzę bandaże manto zamiast tych no-name - różnica 4 zł a są dużo dużo lepsze niż te wszystkie 'niefirmowe' które miałem.

No widzę, że niezły ubaw macie ale źle Mnie zrozumieliście.

Chcę boksować worek poważnie, czyli tylko dla siebie i bez oszczędzania ( chodzi Mi o długie treningi bez żadnego cepowania).

Nie chcę rozwalić sobie nadgarstków i stawów, tylko je wzmocnić (pompki na pięściach słyszałem, że są dobre).

tlusty_kot ewidentnie nie potrafi czytać, ze zrozumieniem. Nie napisałem, że wszystko potrafię bo tak nie jest. Znam PODSTAWY, nie mówię że wszystkie ale umiem wyprowadzać ciosy poprawnie a nie walić byle jak żeby tylko uderzyć.
Gdybym chciał uczęszczać na poważne treningi to bym się pewnie zapisał ale to małe miasto gdzie liczba mieszkańców wynosi ok 28tyś. więc mamy małą halę i bardzo biedną z 2 workami.. Znam trenera więc będę chodził do niego co jakiś czas i powie ewentualnie co robię źle.

Tak samo nie napisałem wszystkiego o rozgrzewce, tylko niektóre co były na treningach. Każdy zna też rozgrzewkę jaką ma/miał w szkole.

I jeżeli coś robię to staram się robić to dobrze a nie byle jak, żeby nabawić się kontuzji czy złej techniki. Bo tu chodzi o Moje zdrowie i robię to dla siebie a nie na popis.
Możecie ocenić worek który wybrałem?