logo
zamknij zamknij

Początek

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 265

0 5 0
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 153 dni Przeczytanych tematów 21
Słuchajcie dopiero zaczołem ćwiczyć na siłowni prosiłbym was o jakieś rady dla początkującego
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Niegocin
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 427 Wiek 21 lat Na forum 337 dni Przeczytanych tematów 7285
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4229 Napisanych postów 91910 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563342
Ale czego te rady maja dotyczyć, tego można napisać od groma, czy to dotyczące tyreningu, dożywiania itp.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 153 dni Przeczytanych tematów 21
Raczei żywienia
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4229 Napisanych postów 91910 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563342
Sekcja I odżywianie
http://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 
3

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 153 dni Przeczytanych tematów 21
Dzięki
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 618 Napisanych postów 33756 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 236743
napisał(a)
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 153 dni Przeczytanych tematów 21
Dzieks wszystko się przyda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwsza masa

Następny temat

Plan do oceny

Progresja treningowa - klucz do rozwoju muskulatury

Stan zapalny a rozpad mięśni u sportowca – jak się bronić?

Napoje zero - porównanie okiem dietetyka

Bikini fitness – kiedy jest najlepszy czas?

Polędwiczki z kurczaka z warzywami

Melatonina - sposób na bezsenność

Anna Fiodor - ocena sylwetki

Trening okluzyjny, HIT czy KIT?