logo
zamknij zamknij

Początek

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 246

0 5 0
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 67 dni Przeczytanych tematów 21
Słuchajcie dopiero zaczołem ćwiczyć na siłowni prosiłbym was o jakieś rady dla początkującego
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Niegocin
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 337 Wiek 21 lat Na forum 251 dni Przeczytanych tematów 5234
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 3906 Napisanych postów 89571 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 453971
Ale czego te rady maja dotyczyć, tego można napisać od groma, czy to dotyczące tyreningu, dożywiania itp.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 67 dni Przeczytanych tematów 21
Raczei żywienia
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 3906 Napisanych postów 89571 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 453971
Sekcja I odżywianie
http://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 
3

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 67 dni Przeczytanych tematów 21
Dzięki
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 33351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 230888
napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
MasowyMasakrator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 16 lat Na forum 67 dni Przeczytanych tematów 21
Dzieks wszystko się przyda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwsza masa

Następny temat

Plan do oceny

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?