SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pocenie się, a kreatyna.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1216

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 253 dni Przeczytanych tematów 1352
Cześć. Od wczoraj zacząłem brać kreatynę (nie jest to pierwszy cykl, kiedyś było parę) i strasznie zacząłem się pocić podczas treningu. Oczywiście zawsze się pocę, ale od wczoraj się dosłownie leje ze mnie. Czy kreatyna już po pierwszym dniu może powodować takie "skutki" ? Na siłowni nie jest gorąco, temperatura 18-19 stopni, wydaje mi się że jest to odpowiednia temperatura do ćwiczeń.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7361 Napisanych postów 105778 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1187616
Raczej zbieg okoliczności, ątpie by od razu takie objawy wystąpiły
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2758 Napisanych postów 39458 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308460
Również nie sądzę by kreatyna miała na to taki wpływ
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5253 Napisanych postów 4530 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236062
zdecydowanie zbieg okoliczności, wiele czynników może na to wpłynąć i z większości nei zdajemy sobie nawet sprawy ja sam mam trening jeden na którym leje się ze mnie jakbym spod prysznica wyszedł, a następnego razu na tej samej intensywności sucho jak w torebce pieprzu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3969 Napisanych postów 67926 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 550521
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 253 dni Przeczytanych tematów 1352
W takim razie nie wiem co może być przyczyną. Dzisiaj wolne od ćwiczeń, ale jeżeli jutro sytuacja się powtórzy to będę szukał gdzie indziej przyczyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7361 Napisanych postów 105778 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1187616
Teraz obecie z dnia na dzień się ciepło zrobiło i to ta zmiana.

A normalnie bez treningu też się bardziej pocisz, bo jak już to wzrost potliwości powinien być równomierny, że tak powiem spoczynkwy i podczas treningu.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 253 dni Przeczytanych tematów 1352
Ja to mam w ogóle inne odczucie temperatury. Każdemu zimno m, a mi w domu starczy 17-18 stopni gdzie większość domowników odczuwa dyskomfort spowodowany za niską temperatura... Przy 20 stopniach mi jest za gorąco i nie czuję się dobrze przy takiej temperaturze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 26 lat Na forum 253 dni Przeczytanych tematów 1352
Nie zakładając nowego tematu chciałbym zapytać o dawkowanie kreatyny. Jest tyle teorii, że już się pogubilem. Biorę 5g przed i 5g po treningu. W dni nietreningowe biorę tylko 5g. Czy jest to odpowiednie dawkowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5253 Napisanych postów 4530 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 236062
dawkowanie kreatyny ok, możesz także cały rok brać 3-5g dziennie bez podziału na DNT i DT
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6045 Napisanych postów 140165 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 990750
taki typ czlowieka;
zmierz tez cisnienie krwi, czasem skurczowe moze szalec, stad tego typu odczucia
jednak ja sam tez mam tego typu problem
obecna temperatura jest dla mnie ok zeby chodzic juz na krotko po miescie%) i jeszcze sie poce
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bcaa, Creatyna i białko a kobieca sylwetka