SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Po cyklu - zapobieganie spadkom

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8296

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gochan ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 4627 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30333
Okres po cyklu jest dla wielu dosyć ciężki, niejednokrotnie widziałem przypadki, w których
ludzie tracili znaczną część zobytej masy mięśniowej
i siły czego mogli uniknąć przynajmniej do pewnego
stopnia. Także ginekomastia czasami daje znać o sobie
właśnie w tym okresie, kiedy przez zaniżony poziom
testosteronu jego stosunek do estrogenu jest niewłaściwy.
Aby tego uniknąć można zastosować kilka metod.
1. Środki farmakologiczne jak clostilbegyt(clomid)
biogonadyl(HCG) oraz tamoxifen(nolvadex) to najpewniejszy
sposób przywrócenia funkcji organizmu. Według mnie najlepsze
efekty daje zażywanie przez okres koło 2 tygodni kombinacji
clostilbegyt(50 - 100mg dziennie doustnie) + biogonadyl(2000j.m. co 2-3dni) potem można jeszcze (co mnie przyniosło dobre efekty) zażywać przez 15 dni tamoxifen
(20mg\dzien jedna tabletka 10mg rano jedna wieczorem)
Niektórzy stosują po cyklu wyłącznie biogonadyl. Uważam,
że daje to jedynie częściowe efekty, ponieważ biogonadyl
pobudza jądra do produkcji testosteronu, lecz nie odblokowywuje przysadki mózgowej przez co normalna
równowaga chormonalna nie może zostać przywrócona. Na dodatek w niektórych przypadkach sam biogonadyl może powodować zaostrzenie się ginekomastii, dlatego powinien
być połączony ze środkiem wykazującym działanie antyestrogenne i jednocześnie zapewniające przywrócenie
pełni funkcji przysadki mózgowej jak clostilbegyt lub
tamoxifen.
2.Suplementy. Istnieją jak wiadomo suplementy które podnoszą
poziom własnego testosteronu jak tribulus terrestris czy
acetabolanII. Z własnego doświadczenia mogę też polecić
glutaminę (2g przed snem na pusty żołądek). Tribulusa
nie używałem, choć mam zamiar uczynić to w najbliższym
czasie (z tym że nie po cyklu a jako samodzielny adaptogen)
więc nie będę się na jego temat wypowiadał, choć niejeden
chwali zalety tego środka. AcetabolanII jest niewątpliwie
dobrym środkiem, ponieważ zawiera wszystkie najpotrzebniejsze minerały i witaminy naturalnie wspomagające wydzielanie chormonów płciowych. Nie stosowałem go, lecz skład pozwala stwierdzić, że to
dobry suplement. Na szczególną uwagę zasługuje zawarta w porcji dawka cynku - 30mg co pokrywa zależnie od zródeł
z jakimi się zetknąłem 200-300% dziennego zapotrzebowania na ten dość trudny do uzyskania z pożywienia pierwiastek.
3.Odżywianie i dobór witamin - odpowiedni dobór pokarmów także może wspomóc wydzielanie chormonów. Szczególną uwagę
należy zwrócić na cynk (100g pestek dyni dziennie dostarczy
10mg tego pierwiastka. Dla porównania również bogata w cynk
cebula będzie zawierać 1,4mg cynku na 100g. Dobrymi zródłami
cynku których jako wegetarianin nie stosuję są także ostrygi. Tłustych mięs należy unikać tak samo słodyczy.
Należy zwrócić uwagę na dostarczenie sobie selenu (orzechy,
żółtko jaja) oraz witamin z grupy B szczególnie B6 które
można uzyskać z drożdży piwnych(ale niestety nie z piwa)
oraz znów żółtka jaja. Tłuszcze roślinne dostarczą też
witamin jak A czy E z których dla produkcji chormonów
ważniejsza jest ta druga. Cennymi kompleksami wspomnianych
witamin i minerałów są też kiełki np. przenicy.
Olej z siemienia lnianego może też obniżyć poziom estrogenów
(podobno średnio o ok. 34%)

Powodzenia.

Son Gochan

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
666 D. Mirowski
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2738 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21181
Co do spadkow to w suplementach pominoles pare istotnych rzeczy. Poza tymi ktore podnosz poziom wlasnego testasteronu sa jeszcze takie ktore hamuja procesy kataboliczne np EcdyVone Prolaba ,sa i rowniez antyestrogeny np. chrysina . Zapomniales tez dodac ze dobrym suplementem powszechnie kazdemu znanym na zatrzymanie spdkow jest kreatyna i mniej znany ISULENE firmy Pinacle. Suplementy te sa skuteczne rowniez bez brania sterydow. Sa one tez ich dobrym zastapieniem.


666

Burneika Sports Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2038 Wiek 102 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41638
666 mam pytanie
czy gdy po cyklu wezme kreatyne to tylko zapobiegnie to spadkom czy jeszcze cos mi pujdzie masy i sily?
tak jak bym nigdy nie bral sterydow..?
Gochan jak mozesz to napisz jakis bardzo dlugi faq ,sądze ze masz wystarczająca wiedze na ten temat .
HARDCORE PRIDE!
przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Zmieniony przez - DeeGenerate w dniu 2002-03-28 15:22:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1245 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 283599
a czy moglbys mi wyjasnic co to jest insulane i jak to trzeba stosowac i ile potrzeba tego na cykl/?????

TrOl

TrOl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
666 D. Mirowski
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2738 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21181
Co do INSULENE to :
Insulene is a phyto-insulin-like formula designed to support greater anabolic gains as part of an overall diet, exercise and nutrition program. This plant based product can help drive blood sugar into muscle cells. It contains two cutting-edge herbal ingredients, plus a proprietary GlocuPlex blend, that have been shown to enhance glucose uptake and muscular glycogen regeneration.
Wiec biorac ja z kreatyna , a jak powszechnie wiadomo kreatyne nalezy brac z weglowodanami uzyskuje sie max efekty z takiego cyklu.
Z mojego doswiadczenia wiem ze kreatyna wzieta po cyklu (sama + weglowodany czy glukoza) utrzymuje tylko spadki tylko czesciowo. Dolaczajac do niej np. Acetabolan II mozna spadki podtrzymac. Dolaczajac np do tego zestawu Insulene mozna zrobic postep.

666

Burneika Sports Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
666 D. Mirowski
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2738 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21181
Nie zapomnijcie tez ze kreatyna nie odbuduje Waszej gospodarki hormonalnej po cyklu.
Wracajcac jeszcze do INSULENE to potrzeba na cykl jedno opakowanie 60 caps.

666

Burneika Sports Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1245 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 283599
a kiedy i w jakich ilosciach trzeba to brac bo chce robic cykl z kreatyny glutaminy gainera tribulusa no i mysle nad tym insulane
powiec kiedy i w jakich ilosciach trzeba to brac i na ile dni to wystarczy

TrOl

TrOl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1245 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 283599
a mam 15 lat i waze 68 jak by bylo potrzebne


TrOl

TrOl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
666 D. Mirowski
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2738 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21181
Zostaw sobie to na pozniej.Dopiero zaczynasz trenowac. Jeszcze masz duzo lat przed soba.Narazie sama kreatyna powinna Ci wystarczyc.

666

Burneika Sports Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gochan ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 4627 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30333
Nie mówiłem o kreatynie itp. ponieważ artykuł mój dotyczył
właściwie przywracania poziomu własnych chormonów a nie
całemu zagadnieniu chamowania spadków.

Son Gochan

"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
666 D. Mirowski
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2738 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21181
Ja odnioslem sie tylko do tytulu. Myslem ze chodzi Ci o spadki po cyklu wogole. Trzeba bylo nazwac post po cyklu - odbudowa producji hormonow.

666

Burneika Sports Team

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol V 5mg

Następny temat

Do METROWCA i INNYCH