SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Połączenie kreatyn na cykl..

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 536

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 311 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4261
jest sprawa bo mam 120g mono z olimpu, 250g cell pumpa i 580g nitrebollon'a 2 limited edition. i teraz jak to polaczyc, albo co jeszcze dokupic by wyszedl z tego jakis sensowny cykl kreatynowy. Mam jeszcze bialko i carbo ale to do ewe. brakow w diecie. Z gory dzieki za odpowiedzi

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotki niestety

Wiek: 19

Waga: 78

Wzrost: 183

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio byl Cell pump z mono

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiace

przewidziane finanse na cykl: 100

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 6 miesiecy

Zmieniony przez - malot91 w dniu 2011-01-12 18:10:17

.tutaj chodzi o pasje
..tutaj chodzi o siłe
...tutaj chodzi o moc

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4818 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23891
nitro przed treningiem,po treingu cell pump,a w dnt mono;)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 311 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4261
a jak z dawkowaniem?
myslalem nad czyms takim:
dnt: rano 5g mono
dt: przed treningiem 20g nitro i 10g cp po treningu
tym samym mono starczy mi na 6 tygodni cp na 8 anitro na 9. i mysle by wszystko zuzyc do konca

Zmieniony przez - malot91 w dniu 2011-01-12 18:33:56

.tutaj chodzi o pasje
..tutaj chodzi o siłe
...tutaj chodzi o moc

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4818 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23891
imo ok
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 311 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4261
dzieki sog leci
moze jeszcze ktoś sie wypowie?

.tutaj chodzi o pasje
..tutaj chodzi o siłe
...tutaj chodzi o moc

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5923 Napisanych postów 139412 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 971902
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mass XXL czy Mutant mass ewentualnie coś innego

Następny temat

BSN Nitrix + Aminokwasy