Dostałeś rower więc pedałuj :)
...
Napisał(a)
Spotkałem się z opinią że nie należy robić po podciąganiu na drążku ćwiczeń obciążających lędźwie ponieważ podczas podciągania przestrzenie międzykręgowe wydłużają się co może skutkować kontuzją przy przeciążaniu tego odcinka w momencie gdy są wydłużone. Chciałem spytać czy ma to jakikolwiek sens? Bo to by oznaczało że trzeba podciąganie niemal zawsze na koniec treningu pleców ładować. Szczerze wątpię w sens tego sformułowania ale może mógłby to ktoś ładnie wytłumaczyć? Jestem dociekliwy bardzo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ta teoria nie ma pokrycia z rzeczywistością.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły