SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Plany treningowe

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 26949

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 209 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2944
PLANY TRENINGOWE:

Plan treningowy dla początkujących etap pierwszy:
http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_dla_poczatkujcych_etap_pierwszy-t312852.html

Plan treningowy dla początkujących etap drugi:
http://www.sfd.pl/„PLAN_TRENINGOWY_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH_ETAP_DRUGI”-t319828.html

Plan treningowy dla początkujących etap trzeci:
http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_początkujących_etap_trzeci.-t327902.html

Plan treningowy na poprawę siły:
http://www.sfd.pl/Propozycja_planu_treningowego_w_okresie_robienia_siły_01_-t313883.html

Plan treningowy na rozbudowę masy mięśniowej:
http://www.sfd.pl/Propozycja_planu_treningowego_w_okresie_robienia_masy_01_-t313485.html

Plan treningowy na poprawę seperacji mięśniowej.
http://www.sfd.pl/Propozycja_planu_treningowego_Paprawa_Seperacji_Mięśniowej_-t318869.html

Plan treningowy na poprawę wyniku w wyciskaniu sztangi na ławie płaskiej.
http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_poprawę_wyniku_w_wyciskaniu_sztangi_na_ławce_płaskiej-t320279.html



Zmieniony przez - DarKuch w dniu 2007-04-17 10:00:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na poprawę wyniku w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej

Następny temat

Napoje izotoniczne: fakty i mity