Plan tygodnia

Witam:)
Moim celem jest spalenie brzucha, poprawa kondycji oraz gibkości;)
Dietę już mam ułożoną:)
Teraz mam tylko problem czy dobrze wszystko jest ułożone jeśli chodzi o ćwiczenia (od pon-pt nie mam za dużo czasu bo się uczę).
Więc tak:
Pon.: stretching + skakanka
Wt.: stretching + bieganie truchtem 2km
Śr.: stretching + bieganie truchtem 2km
Czw. stretching + skakanka
Pt. stretching + bieganie truchtem 2km
Sob. stretching + bieganie truchtem 4km + basen 1h
Niedz. stretching + bieganie truchtem 4km + basen 1h

Czy coś trzeba zmienic czy może tak zostać?:)

witam mam pytanie czy ktos jest w stanie zbudowac mi program cwiczen na mase i doradzic jakie odzywki stosowac ? zapłace z góry dziekuje

to nr moje gg jesli ktos był by w stanie mi pomóc 8370967