iwoaleks
Wiek [18]
Waga [~80]
Wzrost [~180]
Cel do osiągnięcia (Rzeźba, 6-io pak, )
Staż (mniej niż rok)
Aktywność fizyczna (Bieganie z psem na spacerze, podnoszenie ciężarów w domu)
Tutaj zaczyna się prawdziwe moje pytanie. Otóż zakupiłem sobie:
ATLAS [BMG4300]
http://www.bene-fit.pl/product/592/ATLAS-BMG-4300-.html
oraz
Stanowisko do ćwiczeń PLIANT DIPPING
http://www.bene-fit.pl/product/391/Stanowisko-do-cwiczen-PLIANT-DIPPING.html
Zaznaczam, że nie jest to żadna reklama. Mam do was pytanie, czy ktoś byłby w stanie ułożyć plan treningowy do tych dwóch zabawek? Dodam, że siłownie biorę na poważnie gdyż chcę jakoś wyglądać na wakacje. Głownie, interesuje mnie rzeźba, 6io pak, siła.
A drugie moje pytanie, tak dodatkowo czy do deki z teściem trzeba schudnąć? Jak to wygląda.
pozdrawiam,
kornik ;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: ~80
Wzrost: ~180
Cel treningowy: rzeźba, siła, kaloryfer, dobra sylwetka
Staż treningowy na słowni: mniej niż rok
Uprawiane inne sporty: piłka nożna (latem), boks(gdy jest wolny czas)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas BMG 4300 oraz Stanowisko do ćwiczeń PLIANT DIPPING
Dieta: Brak, normalne posiłki.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - iwoaleks w dniu 2008-12-06 13:22:00
Waga [~80]
Wzrost [~180]
Cel do osiągnięcia (Rzeźba, 6-io pak, )
Staż (mniej niż rok)
Aktywność fizyczna (Bieganie z psem na spacerze, podnoszenie ciężarów w domu)
Tutaj zaczyna się prawdziwe moje pytanie. Otóż zakupiłem sobie:
ATLAS [BMG4300]
http://www.bene-fit.pl/product/592/ATLAS-BMG-4300-.html
oraz
Stanowisko do ćwiczeń PLIANT DIPPING
http://www.bene-fit.pl/product/391/Stanowisko-do-cwiczen-PLIANT-DIPPING.html
Zaznaczam, że nie jest to żadna reklama. Mam do was pytanie, czy ktoś byłby w stanie ułożyć plan treningowy do tych dwóch zabawek? Dodam, że siłownie biorę na poważnie gdyż chcę jakoś wyglądać na wakacje. Głownie, interesuje mnie rzeźba, 6io pak, siła.
A drugie moje pytanie, tak dodatkowo czy do deki z teściem trzeba schudnąć? Jak to wygląda.
pozdrawiam,
kornik ;]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: ~80
Wzrost: ~180
Cel treningowy: rzeźba, siła, kaloryfer, dobra sylwetka
Staż treningowy na słowni: mniej niż rok
Uprawiane inne sporty: piłka nożna (latem), boks(gdy jest wolny czas)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas BMG 4300 oraz Stanowisko do ćwiczeń PLIANT DIPPING
Dieta: Brak, normalne posiłki.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - iwoaleks w dniu 2008-12-06 13:22:00
Krzysztof Piekarz
