logo
zamknij zamknij

Plan na redukcje dla kobiety

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 412

0 5 0
napisał(a)
dymek2811
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1534
Witam:) Chcialbym poprosić o jakiś typowy plan dla dziewczyny na redukcje ( spalanie tkanki tłuszczowej) oraz schudnięcie. Szukałem tego wiele ale nic konkretnego nie znalazłem i nie znam sie na cwiczeniach dla kobiet . Nie proszę Was o napisanie mi gotowego planu tylko podesłanie jakiś linków .
Dodam że wiek to 21 lat i waga to 75kg i 170cm wzrostu
Z góry dziękuje :)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 23860 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 147323
ty jesteś tą kobietą , na forum jest dział LADIES SFD tam szukasz pomocy .
napisał(a)
eldoka12
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2160
"Szukałem tego wiele ale nic konkretnego nie znalazłem" i nie znajdziesz bo nie ma czegoś takiego od redukcji jest dieta a nie plan jedyne ćwiczenia które moga pomóc to aeroby np. bieganie,basen,rowerek,skakanka itp.

NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!

napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 20191 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split góra/dół co dalej?

Następny temat

Początki koksu, prośba o pomoc

Bogdan Nowakowski – ocena sylwetki

Katarzyna Skrzypiec - ocena sylwetki

Jak obniżyć poziom estrogenów i czy warto?

3 mity na temat gainera

Dżemy - porównanie okiem dietetyka

Mit zdrowego błonnika

Markus Rühl wziął ślub!

Kolejna niespodzianka dla Alusi!