SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Plan dla MODELA?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2674

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9
Witam.Mam 18 lat i chciałbym zostać modelem.Niewiem od jakiego planu się zabrać aby się troszkę podbudować.Prosił bym was o zapoznanie mnie z jakimś planem dla modela.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1719 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34072
polecam zwiekszenie dawki zelu i/lub wazeliny

They are the weakest, however strong, who have no faith in themselves or their own.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1938 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12032
poczytaj sobie posty podwieszone,
ale już widać że jesteś sezonowiec

nie odbijam sogów od 6 lutego 2010 roku, na mojego soga musisz sobie zapracować

programista prodiży od 5 lipca 2010 roku

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18838
Plan dla modela %))))

to sezonowiec last minute:D



Ankiete chociaż wypełnij.

Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-07-23 08:49:34

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1938 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12032
sezonowiec last minute z biura podróży Kopernik

nie odbijam sogów od 6 lutego 2010 roku, na mojego soga musisz sobie zapracować

programista prodiży od 5 lipca 2010 roku

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o ocene trening na mase

Następny temat

klata

Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Kuriozalna, ekstremalna  galeria zdjęć kulturystów Kuriozalna, ekstremalna galeria zdjęć kulturystów Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny? Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii Rozmiar ma znaczenie - czyli rzecz o hipertrofii ZMA - suplement nie tylko na regenerację ZMA - suplement nie tylko na regenerację