SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Plan dla MODELA?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2627

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9
Witam.Mam 18 lat i chciałbym zostać modelem.Niewiem od jakiego planu się zabrać aby się troszkę podbudować.Prosił bym was o zapoznanie mnie z jakimś planem dla modela.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1719 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34069
polecam zwiekszenie dawki zelu i/lub wazeliny

They are the weakest, however strong, who have no faith in themselves or their own.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1938 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12032
poczytaj sobie posty podwieszone,
ale już widać że jesteś sezonowiec

nie odbijam sogów od 6 lutego 2010 roku, na mojego soga musisz sobie zapracować

programista prodiży od 5 lipca 2010 roku

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2026 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18838
Plan dla modela %))))

to sezonowiec last minute:D



Ankiete chociaż wypełnij.

Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-07-23 08:49:34

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1938 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12032
sezonowiec last minute z biura podróży Kopernik

nie odbijam sogów od 6 lutego 2010 roku, na mojego soga musisz sobie zapracować

programista prodiży od 5 lipca 2010 roku

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o ocene trening na mase

Następny temat

klata

Kwas alfa-liponowy - jak działa? Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ? Jak zejść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej? Czy dieta jest potrzebna? Bo biceps to podstawa… Marta Banasik i Łukasz Sosiński na wczasach Jak robić pompki? Ile powinien trwać trening na siłowni?