SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Plan Treningowy do Oceny [Sefiron]

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 592

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2385
ronie220
Jak chcesz.

Plan może być,tylko po co chcesz dodawać wiosłowanie w ostatnim zestawie?
Daj coś na barki.


Ok to zamiast tego zapodam Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia może być?
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2095 Napisanych postów 36171 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 260963
Szeroki chwyt i do mostka.Ok
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2385
Sog przyznany thx za pomoc :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brak dostępu do full sprzętu

Następny temat

Plan + dieta do oceny

Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym! Suplementacja na odchudzanie - Johimbina Suplementacja a timing - czyli co i w jakich porach dnia spożywać Waxy maize, vitargo vs carbo – o co tu chodzi? Nietypowe metody regeneracyjne Oleya Indeks glikemiczny i indeks sytości