Zielu95
Witam
Zakładam tego posta z prośbą o ułożenie dla mnie planu treningowego.
Z takich podstawowych informacji to tak :
Wiek : 15 lat
Wzrost : 165cm
Waga : 50kg
Na siłownie zamiar mam chodzic 4 razy w tygodniu wiec jesli ktos sie na tym zna i znajdzie chwile czasu to niech cos mi ustali ; d
Zakładam tego posta z prośbą o ułożenie dla mnie planu treningowego.
Z takich podstawowych informacji to tak :
Wiek : 15 lat
Wzrost : 165cm
Waga : 50kg
Na siłownie zamiar mam chodzic 4 razy w tygodniu wiec jesli ktos sie na tym zna i znajdzie chwile czasu to niech cos mi ustali ; d
Krzysztof Piekarz
