Plan Ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , ćwiczeń

Ilość wyświetleń tematu: 445

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hydrand

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 121

Czy taki plan ćwiczeń jest odpowiedni?
Poniedziałek: Klata,Biceps,Przedramie
Wtorek: Plecy
Środa:Nogi Triceps
Czwartek: Barki
Piątek: Klata,Biceps,Przedramie
Sobota:Łydki,Triceps

Zmieniony przez - Hydrand w dniu 2016-04-11 15:19:16

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Zalezy dla kogo, na razie nic o Tobie nie wiemy, zacznij od wypełnienia ankiety działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy dobry jest ten plan Fbw?

Następny temat

HST przy reverse diet - czy ma to sens?

Polecane artykuły

Plan Ćwiczeń

Trening dla początkujących

Czy dobry jest ten plan Fbw?

HST przy reverse diet - czy ma to sens?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?