logo
zamknij zamknij

Placki sniadaniowe.

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7246

0 5 0
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2296 Napisanych postów 20234 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85560











Wrzucam przepis na placki jakie czasem jadam na sniadanie( w sumie daje rade tylko zjesc jeden reszte wcina chlopak;) Podobne przepisy juz byly wiec jezeli uwazacie ze ten jest nie potrzebny to go usuncie

produkty:

*pol szklanki platkow owsianych
*jedno cale jajko, jedno bialko
*serek wiejski
*banan
*pol szklanki ostrebow
*dwie lyzki siemia lnianego
*lyzka miodu
*tluszcz do smazenia(kto jak woli, moze byc sam teflon jednak bedzie ciezej;)

Bialko ubijamy na gesto, obok w blendrze miksujemy wczesniej namoczone platki owsiane ,banana, dorzucamy siemie lniane, ostreby, zoltko jaja i serek, wszystko razem miksujemy. Przygotowana mase mieszamy delikatnie z ubitymi wczesniej bialkami. Na rozgrzanej patelni smazymy male placki .Uwaga ! starajcie sie robic je jak najciensze i smazcie na wolnym ogniu inaczej w srodku beda surowe a na zewnatrz za bardzo sie spieka. Usmazone juz placki polewamy miodem i wedlug uznania posypujemy rodzynkami.



Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-02-09 11:54:21

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Joven
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 289 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571
Mniam zdrowe i pyszne, to moje ulubione żarełko (nalesniki, placki i omlety ! Ale przy odchudzaniu lepiej je bardzo ograniczyc, bardzo duzo węglowodanów.

Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

napisał(a)
NTJ
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5727
Dobry patent.
SOG już nie wchodzi
Pozdrawiam
napisał(a)
rusek2112
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 263 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5409
robiliscie moze bez tego:

*pol szklanki ostrebow
*dwie lyzki siemia lnianego

??
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2296 Napisanych postów 20234 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85560
Wczesniejsze przpeisy sa wlasnie bez tego, ale jak dla mnie to warto dodac sobie otreby i siemie lniane , w smaku duzej roznicy nie ma za to bardziej sie zapchasz i metabolizm przyspieszysz.Ogolnie to kto jak woli, sklei sie i bez tego.

edit: aha i widze ze zrobilam blad w przepisie, otrebow nie ostrebow

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-02-09 17:15:24

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
rusek2112
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 263 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5409
oki dzieki za odp

ps nie zmienialem "ostreby" zeby nie naruszyc praw autorskich
pozdro
napisał(a)
chucknoris
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11886 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 164390
przypaliłaś te placki.
Troszke białka w nich mało ale pewnie smaczne
napisał(a)
Spells0n
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 848 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11472
Szklanka z Jacka Danielsa i szpan :D

Deep into yourself is where You will find motivation.

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2296 Napisanych postów 20234 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85560
lubie takie przypalone to se przypalilam a szklanki? czy ja wiem czy taki szpan, innych nie mam

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
bolek1970
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 47 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47895
Wiecej jajek i da sie zjesc...
Sog !

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-10 09:47:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moja "ala pasta jajeczna

Następny temat

Risotto z kurakiem po meksykańsku

GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS, DEBIUTY SUMMER EDITION 2017 - wyniki I dnia

Rozciąganie i rolowanie - jak to robić żeby sobie nie zaszkodzić?

Śmierci i kontuzje w sporcie

"Szał sterydowy" oraz "sterydy zabiły mojego syna". Fakty i mity

Zastój w wynikach treningowych, jak go pokonać?

4 suplementy wspomagające walkę z trądzikiem

Chałwy - porównanie okiem dietetyka

Musli - porównanie okiem dietetyka