Placki owsiane - przepis

Witam, szukałem przepisu na placki owsiane ale w większość były to albo z odżywką białkową (a to mnie nie interesuje bo mi suple typu białko i węgle w diecie nie potrzebne) ale po prostu zwykły i znalazlem tylko jeden ale wstawiony przez jakiegoś 16 latka który się pytałem czy jest to dobre bo koledzy mu podpowiedzilI
Mianowicie:
5 białek jaj , 1 żółtko i płatki i to miksujemy i dajemy na patelenie, to jest dobry przepis?
Jak nie to prosze o korekty, w ogole mam takie jedno pytanie, gdzie znajde przepisy na fajne ale dietetyczne przepisy na tym forum , jest jakis taki dzial/temat?

dziękI!

przecież w tym dziale - kuchnia jest mnóstwo przepisów

Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-09-17 20:24:25

No jakbym nie mial problemu ze znaleziemniem dobrego na redukcje to bym nie pisal, znalazlem jakis ale z bananami
A ta wersja 5 bialek zotlko i platki owisane zmiksowane jest dobre?
Moze ktos robi czasem sobie i podzieli sie przepisem taka na redukcje, zeby nie bylo to bombą wegli

Dobry przepis.
Do jajek wsyp płatki, dobrze wymieszaj i odstaw na 10-15 minut, to nie będzie taki suchy w środku. Możesz dodać słodzik, cynamon, rodzynki, owoce. Duzo węgla nie podbijesz.
Albo w wersji wytrawnej, sól pieprz, mieszanki przypraw, warzywa, kurczak, tuńczyk. Cokolwiek.
ważne, żebyś zostawił na parę minut płatki w jajkach. Możesz to też zmiksować jak już odstoi swoje to będzie inna konsystencja.
Trochę kreatywności...
Na tym forum jest od zarąbania przepisów. Całe strony. Wystarczy chcieć popatrzeć...