SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Placki jaglane by GrUbYgr

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1576

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Placki jaglane by GrUbYgr








Składniki :

- 30 g płatków jaglanych
- 40 g mąki ryżowej
- 3 jajka
- średnie jabłko
- aromat waniliowy
- proszek do pieczenia (ok 1 łyżeczki)


Przygotowanie:

1. Płatki, mąkę i jajka mieszamy w jednej misce. Dodajemy kilka kropel aromatu, starte na mus jabłko i łyżeczkę proszku do pieczenia-odstawiamy na ok 10 min.
2. Po tym czasie smażymy packi na małym ogniu po ok 4min z jednej strony a na drugiej ok 2 min.



Wartości:

B: 25,1
T: 17,6
W: 66,6
Kcal: 528

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1457 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29662
Polecam
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Themormix - anaboliczne przepisy

Następny temat

Bananowa drożdżówka z patelni by czikita007

WHEY premium