Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Temat został odczytany 7132 razy
słowa kluczowe: placki  białkowe 
Autor

Placki białkowe !!!

_MiKoLaJ_

Wysłana - 10 stycznia 2006 18:21    Edytuj Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


PLACKI BIAŁKOWE (porcja na 2 osoby)

-300g białego mielonego sera
-3 jajka
-cukier waniliowy 3 torebki(po 16 g)
-4-6 górowatych łyżek mąki(w zaleznosci od upodobań)

Wbijamy cale jajeczka do naczynia i trzepiemy, dodajemy cukier, ser i mieszamy do powstania jednolitej masy. Potem maka i mieszamy wszystko. Smażymy na srednim ogniu, nie za grube placki. Mozna je robić na cała patelnie(najepiej teflonowa)lub placki mniejsze jak kto woli....Pychotka!!!

Wartość odżywcza:(ok.)
Ser- B-56 W-10 T-1,5
Jajka- B-24 W-2 T-22
Mąka- B-7 W-60 T-1
RAZEM: B- 87 W-72 T-24,5

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 10 stycznia 2006 18:28 
W większości przypadków polecamy:

Syntrax - Matrix 5.0

CENA: 185.00zł
Peak - Whey Protein

CENA: 149.00zł
Ultimate Nutrition - Horse Power

CENA: 129.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

xik

Wysłana - 10 stycznia 2006 18:28    Edytuj Cytuj
trzeba było tu http://www.sfd.pl/temat242028/ albo http://www.sfd.pl/temat235664/ tu wstawić..

ale łapaj soga



Zmieniony przez - xik w dniu 2006-01-10 18:30:26
 
-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.


Rothen

Wysłana - 10 stycznia 2006 19:38    Edytuj Cytuj
fajne :)

łapaj soga...ale odbij bo już podobne było

pzdr
 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Ekspert -

klufczyk

Wysłana - 10 stycznia 2006 20:10    Edytuj Cytuj
sog
Znawca -

_MiKoLaJ_

Wysłana - 10 stycznia 2006 20:22    Edytuj Cytuj
jak dla mnie do jest b. dobry przepis i wzialem go jako oddzielny temat zeby kazdy mogl z niego skorzystac

xik

Wysłana - 10 stycznia 2006 20:40    Edytuj Cytuj
poprostu dziś zapanowała jakaś moda na przepisy i czytajac 3 post z przepisami.. sam rozumiesz
co nie zmnienia faktu że przepis fajny :) jutro wypróbóje
 
-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.


zakrześ

Wysłana - 10 stycznia 2006 20:57    Edytuj Cytuj
ja bym ta make na cos zminił ni i cukier
 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
Ekspert -

nopiotr

Wysłana - 10 stycznia 2006 21:36    Edytuj Cytuj
zakrześ tylko na co zmienić tą mąkę i ten cukier? mąka może być razowa?

Scratch_

Wysłana - 10 stycznia 2006 21:43    Edytuj Cytuj
Da sie tak zrobic zeby obciac wegle i zeby ten placek nadawal sie na posilek przed spaniem?
 
Miami Vice!

zakrześ

Wysłana - 11 stycznia 2006 08:31    Edytuj Cytuj
np , albo otreby , zmielone płatki , zarodki
 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
Ekspert -

kopt

Wysłana - 11 stycznia 2006 09:19    Edytuj Cytuj
bez mąki to nie przejdzie. Rozsypie się w łapach. Potrzebny jest gluten. Po prostu trzeba ustalić sobie jak najniższą ilość mąki, niezbędną żeby się trzymał i będzie git. Myślę, że spróbuję takiego placucha. Sog oczywiście
 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Specjalista -
 
Odpowiedzi jest na 5 stron.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Placki białkowe !!!

Strony:  pierwsza  2  3  4  5   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.