Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam !

W jaki sposób robi się placki z białka kurzęcego i płatków owsianych ?
Proszę o wskazówki.

pzdr

W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Prościzna ---- wrzucasz do miksera jajka i białka (zależy z czego robisz) i płatkli owsiane i ........... miksujesz i wylewasz na teflonik i.....już! Ja dodawałem często do ciasta troche cynamonu albo przyprawy! A potem posypywałem wszystko (jak się jeszcze smażyło) orzechami, słonecznikiem lub pestkami dyni!!! Albo jadłem z dżemem lub bananem!!!

OK, senkju za wskazówki!

Chciałem się upewnić, myślałem że wcześniej należy płatki ugotować.

pzdr

J.S nasz kulinarny ekspert

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=52358&x tu chyba tez jest jak robic

He Placek M-F-a przez ponad pół roku był codziennie obecny w mojej diecie tak jak kuskus nortona który jest już ze mną od ponad roku delicje!!

jak ciepło podczas smażenia placków działa na białko z jajek , tzn na ile duża jest strata ?

Im dluzej smazysz tym gorzej, ale ile dokladnie sie traci to ciezko powiedziec