SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6561

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85744
Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218








Spód:

- 250 g twarogu. (chudy lub półtłusty)
- 2 jajka
- 40 g mąki/otrębów (ja użyłem żytniej).
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia.

Z tych składników robimy masę, wrzucamy na papier do pieczenia i na 25min w 180'do piekarnika.
Do spodu można dodać przyprawę do pizzy .


Sos:
Przecier pomidorowy, przyprawy np bazylia, czosnek, papryką wędzona itd.

Dodatki:
Przykładowo ser, cebula, kurczak i pieczarki.

Spód po upieczeniu najlepiej odwrócić na drugą stronę, wysmarować sosem, ułożyć dodatki i zapiec aż ser się rozpuści ;)



Wartości:


B:110
T:40
W:40





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-03-12 10:27:54
8

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6907 Napisanych postów 216419 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 802789
Ale wyglada klasa

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 435 Napisanych postów 712 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 14221
Malinowa
Do spodu dodałem można dodać przyprawę do pizzy .

Taki mały błąd się wkradł ;)
Dzięki za wrzucenie przepisu,

Makro samego spodu:
B:53 T:23 W:40
Zależy jaki twaróg mąka itd.

A tu mała instrukcja hehe ;p





Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-12 10:00:24
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85744
Naprawdę super przepis Łap pochwałę !

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1572
Czy to ciasto po upieczeniu samo opada? Bo na 2 zdjęciu wygląda na wyrośniętą bułe :p
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 435 Napisanych postów 712 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 14221
To tylko powietrze, także opada.
Dlatego najlepiej ta stronę po upieczeniu dać od spodu i po problemie ;D
napisał(a)
żeleś Doradca
Ekspert
Szacuny 414 Napisanych postów 6434 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 50392
wygląda super

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 29631
Wygląda mega! We wtorek będę miał trochę więcej czasu to na pewno sam stworzę c:
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85744
Daj znać jak wyszło

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 180 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5990
Inspiracja filmikiem szmexego?





Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2017-03-21 15:10:52
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 361 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 29631


Chyba trochę za mało mąki dałem i za cienkie mi wyszło, ale w smaku i tak mega :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polecam

Następny temat

Kokardki z kurczakiem i szpinakiem by Malinowa

IV edycja Konferencji Fitness PEI już 24 marca 2018 na PGE Narodowym w Warszawie! IV edycja Konferencji Fitness PEI już 24 marca 2018 na PGE Narodowym w Warszawie! Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Michał Karmowski i Akop Szostak śpiewają! Michał Karmowski i Akop Szostak śpiewają! Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Leksykon suplementacji: Kurkumina Leksykon suplementacji: Kurkumina TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! Krwiak, przyczyny i leczenie Krwiak, przyczyny i leczenie