Temat został odczytany 820 razy

Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218

zgłoś naruszenie
  • Malinowa SZEFOWA KUCHNI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19540
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 78104
  • Status: Ekspert
Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218








Spód:

- 250 g twarogu. (chudy lub półtłusty)
- 2 jajka
- 40 g mąki/otrębów (ja użyłem żytniej).
- 1 łyżeczka proszek do pieczenia.

Z tych składników robimy masę, wrzucamy na papier do pieczenia i na 25min w 180'do piekarnika.
Do spodu można dodać przyprawę do pizzy .


Sos:
Przecier pomidorowy, przyprawy np bazylia, czosnek, papryką wędzona itd.

Dodatki:
Przykładowo ser, cebula, kurczak i pieczarki.

Spód po upieczeniu najlepiej odwrócić na drugą stronę, wysmarować sosem, ułożyć dodatki i zapiec aż ser się rozpuści ;)



Wartości:


B:110
T:40
W:40





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-03-12 10:27:54

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD [http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Malinowy blog kulinarny [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html]
4
1489304283000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • lodzianin1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 206793
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 642713
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 18
Ale wyglada klasa
NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

[http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html]


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-[http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -[http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html]


1489304963000
zgłoś naruszenie
  • krzyzu9218
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 202
  • Na forum: 225 dni
  • LPA: 5291
Malinowa napisał(a):

Do spodu dodałem można dodać przyprawę do pizzy .


Taki mały błąd się wkradł ;)
Dzięki za wrzucenie przepisu,

Makro samego spodu:
B:53 T:23 W:40
Zależy jaki twaróg mąka itd.

A tu mała instrukcja hehe ;p





Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-03-12 10:00:24
BLOG TRENINGOWY - [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293.html]
2
1489309076000
zgłoś naruszenie
  • Malinowa SZEFOWA KUCHNI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19540
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 78104
  • Status: Ekspert
Naprawdę super przepis Łap pochwałę !
„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD [http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Malinowy blog kulinarny [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html]
1489310899000
zgłoś naruszenie
  • darkquenn
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 14
  • Wiek: 23 lat
  • Na forum: 2 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 724
Czy to ciasto po upieczeniu samo opada? Bo na 2 zdjęciu wygląda na wyrośniętą bułe :p
1489831749000
zgłoś naruszenie
  • krzyzu9218
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 202
  • Na forum: 225 dni
  • LPA: 5291
To tylko powietrze, także opada.
Dlatego najlepiej ta stronę po upieczeniu dać od spodu i po problemie ;D
BLOG TRENINGOWY - [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293.html]
1489856183000
zgłoś naruszenie
  • żeleś
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6298
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 43905
  • Trenuje: dwucyfrowo będzie :)
wygląda super
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat
1489860852000
zgłoś naruszenie
  • Yurati
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 221
  • Wiek: 19 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16449
Wygląda mega! We wtorek będę miał trochę więcej czasu to na pewno sam stworzę c:
1489866763000
zgłoś naruszenie
  • Malinowa SZEFOWA KUCHNI
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19540
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 78104
  • Status: Ekspert
Daj znać jak wyszło
„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD [http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Malinowy blog kulinarny [http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html]
1489867727000
zgłoś naruszenie
  • Andzia2376
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 160
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 2797
Inspiracja filmikiem szmexego?





Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2017-03-21 15:10:52
1
1489877365000
zgłoś naruszenie
  • Yurati
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 221
  • Wiek: 19 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16449


Chyba trochę za mało mąki dałem i za cienkie mi wyszło, ale w smaku i tak mega :)
1
1490121330000