Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Dzisiaj nie wytrzymałem. Zjadłem wielką pizze 500-600g w pizzerii i nie wiem jak ją wliczyć do diety? Kto się orientuje ile ma kalorii pizza na cienkim ciescie z dużą ilością sera(słonawy jakiś), kilkoma plasterkami salami, pomidorów. Do tego wciagnąłem miche surówy, bo dają do każdej pizzy

Chociaż tak orientacyjnie, proszę.

Soga tyż dam

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Therm line drink CENA: 3.06zł

Trec - Baton Booster CENA: 5.90zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

okolo 1100kcal

1100, prawie moje dzienne zapotrzebowanie, ciekawe kiedy se bede mogl ana to pozwolic ]

pozdr

nawet dzis a co tam raz sie zyje

heh, moznaby dyskutowac
i tak poszalam, bo jajecznice zjadlam i to z sola!


Pozdr

wow a ja jem jaja na twardo tez z sola

fajnie, ciesze sie twoim szczesciem


Pozdr

jestem tym uzreczon ,ale za chwiel bedzie blokada konta yupi_gril

ej, nie ma tak, ty tez spamujesz

juz siedze cichutko

ban

Pizza 100g okolo 300kcal niestety