...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam 29 lat z kulturystyka jestem zwiazany od debiutów 2013 w kat.klasyczna z mizernym wynikiem.Ogólnie z ciezarami bawie się juz od 2008 z małymi przerwami.W 2012 stanąłem pewnego dnia przed lustrem stwierdzajac jedno ze zrobione 95kg z 61 jest jedną wielką kupą tluszczu.Postanowiłem prowadzic diete cos z tego zaczęło się dziać.zainspirowany zdjeciami z czasopism kulturystycznych postanowiłem sam stanąć na scenie i poczuć ten klimat jak było napisałem już wcześniej.Miałbyc to mój jedyny start ale stając na jednej lini z tyloma zawodnikami o tej samej pasji przed tyloma widzami to aż chce się tu wracać mimo porażki owrót był dość szybki w nastepnym roku w marcu 2014 w Żelistrzewie,mistrzostwa Śląska i Mp Kielce wyniki również nie były zadowalające zadowolony jedynie moglem byc z poprawy formy z roku poprzedniego.Na debiutach wazylem 74kg w sezonie 2014 80-81 jak widac niedowaga i co moge dodac slabo rozbudowane nogi.Postanowiłem zrezygnowac ze startów w 2015 poświęciłem się założeniu rodziny i uregulowaniu innych spraw.Nie przestalem trenowac wrecz przeciwnie staralem się nabrać sporej masy jestem zwolennikiem by zachowywać niski bf nawet podczas masy.Moja masa idzie strasznie opornie postanowiłem poszukiwać kogoś odpowiedniego by mnie przygotowal do sezonu 2016.Cel jest jeden zbliżyć się z formą do najlepszych!Po dłuższych szukaniach zgłosiłem się do Artura Ślicznego z klubu Sandow Śrem ok koncze te wypociny i lece do michy a potem leg day.wieczorem dodam jakieś fotki z debiutów mp kielce i terazniejsze elo
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Piotr Gontarz przygotowanie do sezonu 2015
- Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018
- Piotr Nowotarski PRZYGOTOWANIA DO KOLEJNEGO STARTU
- Przemek Górynowicz - przygotowania do sezonu 2016
- SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
- Wojciech Piela - Przygotowania do sezonu jesiennego 2016
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Siemka kolego ! Czekamy na foty !
...
Napisał(a)
Kolejne z debiutów.Jeśli chodzi o ostatnie dwa tygodnie to pomagał mi znany kulturysta z Leszna Andrzej Cugier mistrz europy z 1986roku(pierwszy polski medalista) :)drugie djęcie
...
Napisał(a)
Jak widać brakuje mi bardzo dużo do najlepszych szczególnie masy nóg tricepsów ogólnie kiszka :P.Więc nie ma co oglądać się za siebie to co było to już przeszłość.Ważne co teraz będzie a musi być dobrze to tylko zależy ode mnie trener może tylko pomóc wskazać wskazówki nie zrobi za mnie treningu nie ugotuje filetów praca praca i jeszcze raz praca nad sylwetką obecnie czysta MASA.Od wczoraj ruszyłem po 10 dniach przerwy od diety i treningów.Wczoraj poszła klata bic i allaszki +aeroby20min dziś nogi i aero jutro wolne.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Sylwia K. -tak jakoś próbuję to ogarnąć no i nie tylko wziąłem się jak widać za dziennik będę się stosował do zasad jakie wytyczył Artur :) zobaczymy co z tego wyjdzie na razie trzeba z ości na kości się przerobić :p pozdrawiam
Polecane artykuły